# 吃飯

BEAUTY美體健康

「好好吃飯瘦身法」堅持這6個飲食原則就能瘦，而且不反彈！

妳是否試過各種減重飲食法：像是168、1410、1212間歇性斷食、喝水減肥、或是碳水循環飲食法，但好像都沒有明顯的效果？其實「好好吃飯」才是對瘦身(不反彈)最有幫助的，以下就來看看怎麼做。

BEAUTY美體健康

WFH一天到晚都在吃？要如何控制飲食，用餐的時間點才是關鍵！

在家工作的期間，如何安排用餐時間，才不至於從早到晚吃不停，一起來看看索爾克生物研究所教授Satchin Panda博士怎麼說！

LIFESTYLE深度聚焦

用一頓飯拉近距離，專訪「Eatgether」APP，創辦人Mask：「人們的幸福都因相聚而來。」

Eatgether簡稱EG，以「一頓飯拉近距離」為目標，溫暖了許多孤獨的心。

LIFESTYLE深度聚焦

生活用品味佐餐， 專訪 昉小姐 Eira：「人生在世要愛自己，最好的方式就是好好吃飯。」

從食材到擺盤無一不講究，昉小姐Eira所呈現的，是「吃」的堅持。好好吃飯對她來說，除了是日常必需，更是善待自己的唯一方式。

COMMUNITY玩味特搜

一人過生日也要好好愛自己：造福單身男女的首爾私廚

「獨居的人很少下廚，就算是自己的生日也毫不例外。但煮飯對身心健康都非常重要，這也是愛自己的一種方式」車海英說，「我想要讓單身的人吃得好，至少在生日那天好好吃頓飯。」