# 名日文化
人們習慣以外在成就衡量一個人的幸福，而忽略每個人都有內在的掙扎
這樣的視角你曾經有嗎？之前，看過一位哈佛大學教授的影片，他向朋友提到學校邀請他繼續留在學校，目的是要幫助學生們跨越心理上的困難，朋友好奇的問他：「哈佛大學的學生還會有煩惱嗎？都已經考上世界第一學府了。」
2024-11-29
7個設立「人際界線」的方法！幫助你改善社交壓力、歸納自己的底限
隨著科技越來越發達，人際界線也越來越模糊，但這樣的關係卻會讓我們壓力山大，下面有7種方法可以幫這你釐清自己的交際底限。
2024-11-11
總是害怕他人眼光？「其實沒有人那麼注意你，每個人最在意的是自己」
「好羨慕他都不在乎別人怎麼看，總是那麼自信自由！」從小到大身邊一定會有幾個讓我們由衷發出這種讚嘆的人存在。回頭看看自己，總是怕東怕西、綁手綁腳，有時好不容易鼓起勇氣舉手發言，嘴唇都忍不住顫抖、拳頭用力握緊、手心也濕透了。
2024-10-29
「孩子的問題」只是表象，真正反映的是整個家的矛盾，而這一切竟和潛意識有關
前些天親職諮詢，一位媽媽提到越演越烈的手足爭吵（3歲和5歲的孩子可以吵到上演全武行），讓她疲憊不已，看了許多教養書、試了許多方法依然無效。陪同媽媽去梳理，跳脫處理行為和處理事情的慣性，去看見和理解孩子的想法與感受，討論可以個別和孩子溝通與互動的方式。
2024-10-25
10月運勢占卜｜10/14~20你的運勢有多旺？選顆水晶領取好運＆建議
一年一度的萬聖節就要來臨，街頭開始出現各式各樣搞怪的裝飾，讓人不經會心一笑，在準備迎接萬聖節的同時，我們也一起來領取這周的好運與建議吧！
2024-10-16
產後憂鬱不能輕忽！3種嚴重程度特徵一次看，「每位母親都值得我們最真誠的關懷」
一位住在美國的媽媽，個性容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後精神病」，懷疑孩子身體有缺陷，甚至懷疑不是親生的，想要把孩子送養。
2024-10-04
