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LIFESTYLE閱讀
用「10次深呼吸」就能提升免疫力！促進新陳代謝、外表與心境重返年輕、還能改善家庭與人際關係
在這個敏感防疫關鍵時期，人人都想提升免疫力，日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師，在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善，快點試著做做看吧！
Benny
2020-03-17
LIFESTYLE居家生活
做好日常生活12個基本衛生習慣，免吃藥也能減少病菌感染風險
在這人人怕染病的敏感時期，其實從日常生活中做好良好衛生習慣，就能降低感染風險，費德里克．薩德曼醫師Frederic Saldmann在《不吃藥，激活身體的自癒力》書中列出人人應該都要養成的保健常識，開始層層把關吧！
2020-03-13
「真愛註定會讓人在一起，不能在一起的，是愛得不夠。」10句愛情箴言，找回追求幸福的勇氣
清純純美系作家榛生用新書《沒有星星，夜不滾燙：不要畏懼傷口，害怕辜負；不要屈從於好感，譫妄了愛情》，帶領在感情中迷惘的大家，重新認識愛情最真實的模樣。
2020-03-12
面對悲傷，大哭、憤怒都很正常！跟著5階段釋放情緒，終能走出傷痛、重新再站起。
遭遇重大悲傷時，到底該怎麼辦？Sandy吳姍儒在新書《我的存在本來就值得青睞》中，分享「面對悲傷的五個階段」，相信你也會有力氣站起、挺身而行。
2020-03-11
單身人必讀！誠品獨家推薦5本「脫單書單」，教你拉近男女關係、陪伴走過失戀痛苦
單身的你陷入獨自過節的憂鬱漩渦了嗎？若想脫單，了解自己還不夠，更要有技巧、掌握對方心思！現在就來讀誠品為《美麗佳人》獨家挑選5本書單，看完後對「愛情」或許會有全新體悟。
2020-03-06
被劈腿後，該如何再相信一個新的人？先學會對自己說：「我可以。」
在感情中都被傷害過、害怕重蹈覆轍的人不在少數，到底該如何再次全心全意去愛一個人？PTT男女版名人小生新書《對愛入座：網友推爆！情場魯蛇的愛情解惑指南》中，揭露最關鍵的答案，那就是你自己。
2020-03-05
怎麼睡都睡不飽、身體很累卻難以入眠，代表「壓力賀爾蒙」分泌失調！快做6個Tips，擺脫慢性疲勞及睡眠障礙
現代人生活壓力大，有睡眠障礙的人不在少數，若長期睡不好、過勞，可是有中風、心臟病及失智的可能！腦科醫師鄭淳予在《腦科學博士的高效入眠法》書中，帶你認識「壓力賀爾蒙」之稱的皮質醇，趕快跟著做這6個好眠撇步吧！
2020-03-04
正大光明、坦坦蕩蕩地去談一場感情，那些只想和你曖昧的人，直接讓他滾。
人生走跳多年，總會遇到幾個只喜歡搞曖昧、卻始終不會給你名份的人，李愛玲在新書《有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放》，教你用2句話徹底斬斷這孽緣。
2020-03-03
跟另一半沒有愛了、只剩下責任，該不該分手？幸福不是只有一種答案
兩個人在一起久了，感情或許會被時間消磨、激情不如以往，PTT男女版名人小生新書《對愛入座：網友推爆！情場魯蛇的愛情解惑指南》中，請你先捫心自問，相信會迎來轉機。
2020-02-27
長時間坐辦公室打電腦，導致肩頸痠痛？3招教你從小細節改善，讓每一天都清爽
若生活中姿勢不正確，無形之中會導致身體負擔！日本姿勢治療家仲野孝明在新書中《看圖就懂！從好好走路開始：正確使用身體法，讓你遠離老累痠痛，清爽每一天》，教你改善站姿、坐姿、走路、呼吸等壞習慣。
2020-02-25
分手不是因為妳不夠好，只是兩個人選擇了不同的生活。
遭受劈腿、分手後，或多或少都會開始不相信愛情，但PTT男女版名人小生在新書《對愛入座：網友推爆！情場魯蛇的愛情解惑指南》中，告訴你如何走出陰霾。
2020-02-24
沒有真正的胖子，只有對自己不夠認真的人。
總是羨慕別人的魔鬼身材，自己卻總是油滋滋？成功鏟下16公斤的作家萬特特，在新書《過了二十歲，要有瘦一輩子的本事》，教你打從心裡「自律」，才能擁有最美的模樣。
2020-02-21
填不滿又掏不空的，從來不是愛，而是寂寞。
現代人習慣用交友軟體尋愛，經過無止盡的左滑、右滑後，都會浮出：「能到到真愛嗎？」的疑問。PTT男女版名人小生出版新書《對愛入座：網友推爆！情場魯蛇的愛情解惑指南》，告訴你得先捫心自問，方能找到答案。
2020-02-19
對曖昧心軟，就是對自己殘忍！4招教你勇敢放下，學會斷、捨、離
曖昧了好一陣子，無法更進一步卻也難以放下？心理諮詢師隼人在新書《戒斷曖昧——心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思》中，教你如何瀟灑離開。
2020-02-15
我們都曾在情愛裡卑微、犯過賤、低過頭，但最終，都必須學會挺起脊梁、直立行走。
感情中遇到了問題，不需要去渴求另一半的認同，李愛玲在新書《有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放》中，教你如何要拿回感情主動權，別再依附著對方而活。
2020-02-12
