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韓國大勢女團LE SSERAFIM超狂居家運動菜單公開!功臣就是「波比跳」,跟著練一週瘦3Kg
韓國女團「LE SSERAFIM」團員們公開出道前必練的居家運動菜單,據說可以在一週內減去3公斤,在韓國掀起了一陣熱潮!
Julia
2024-03-26
BEAUTY美體健康
慢慢做快快瘦!4步驟居家版瘦腹運動持續練,一週有感!
居家運動不停歇!就算今天有點懶有點累,還是可以做一些比較不激烈的運動,今天要分享的是一套懶人版高效瘦肚子運動,非常適合肚子上面有很多鬆鬆肉的女生,一起練習吧。
fish
2021-06-24
8個低強度動作練起來!可強身健體、還能瘦!
最近宅在家可練練身體增強抵抗力!分享8個低強度動作,減肥的人練起來可瘦身,沒在減的人可健身,一起動起來吧!
2020-02-07