# 心靈

RELATIONSHIP聊心事

你看著哪裡，人生就會往哪裡去！把注意力放在美好的事物上，自然便會朝那裡前進

人會遇到衰事、瞎事，很有可能自己就是幫手！心靈勵志作家何權峰在《格局，決定你的結局》書中提出見解，要大家學著「注意想要的，而不是你不要的」，試著做做看，或許就會迎來更多美好的事情。

RELATIONSHIP聊心事

過度追求完美，很有可能導致憂鬱！你可以檢視自己，但別因為一點失誤，就認為自己罪該萬死。

現代人因為來自外界的各方面目光，肩膀上的壓力變的比以往大上許多，不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身，跳脫不必要的框架，才能真正活出自我。

COMMUNITY視野觀察

【溫士凱專欄】一個人的旅行，其實從來就不曾是只有一個人

多年來，我旅行的愈多，走的愈遠，愈是真摯的相信，一個人的修行或是旅行，其實從來就不曾是只有一個人；而一個人的心靈迷失，也從來都不會是一個人獨自面對的。

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他到底對妳有沒有興趣？還是只是把你當備胎？用13個指標就能分辨！

快點來檢視一下，對方到底值不值得繼續花費心思？

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不必誰來作伴，一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在

總有一天，我們都會懂得，當不再等待別人也不再期待永遠，會有真正的從容與淡定，還有千金難買的自在。

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人生太貴，貴到哪怕你虛度一毫都是莫大的損失，只要肯努力，生活是絕不會虧待你的。

將你最珍貴的能量，傾注到你最渴望的事情上吧！轟轟烈烈、全力以赴地拚一次！只有這樣，你將來回想現在，才不會後悔，才會認為自己做了一件最明智、最正確的事。人生好貴，請你珍視它，不要輕易將它浪費！

RELATIONSHIP愛情慾望

一起成為更好的大人！過了30歲這些事情請不要再做

你的週末真的沒事好做了？一定硬要跟一些你所謂「朋友們」出門，好顯示自己人緣很好朋友很多？

RELATIONSHIP愛情慾望

趕走負能量！迎接美好未來的五大心法

活在過去只會令你錯過現在的美好。如果是正被過去所困擾的你，就趕緊看看這五大心法並加以實踐，一定能勇敢放下過去，仰首迎接全新美好的未來！

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曲家瑞：「每一個不能重來的過去，要感謝那些對你不離不棄的人，家人、愛人、朋友都是...」

40個娃娃埋藏的秘密 × 4種成長的眼淚，曲家瑞藉著本書重新解構「青春」的愛與狂！

COMMUNITY視野觀察

肆一：「不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，我們都會好好的」

你是自己的，你要第一個對自己好。只有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處，不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。

RELATIONSHIP愛情慾望

你懂情緒嗎？排毒請先從心排起

現代人生活繁忙、壓力大，每個人幾乎都日復一日的過著機械般的生活，生活中喜怒哀樂的事情太多，使得人們身上或多或少都帶有病痛──即使是你已經習以為常的肩頸痠痛，也是一種病。在你的一生中，也許已經生過不計其數的病──無論是影響重大的病症，或者無傷大雅的小感...