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減肥一定要知道的祕密武器！運動前後喝咖啡的5大好處

上班族的一天都是從一杯咖啡開始，選對時間喝咖啡將有效幫助減肥。運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因，運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%。

2023-04-27

金卡戴珊Kim Kardashian成功用阿金減肥法瘦下20公斤的秘密

金卡戴珊Kim Kardashian回來了！而且比以前更加耀眼，穿著性感白色比基尼登上近期Us Weekly封面，大秀產後瘦身的成果。驚人的是，Kim向我們透露她以成功瘦下50磅（約22.68公斤），而且她還覺得可以再瘦10磅（約4.54公斤），體態在視覺上會更加完美勻稱！

2022-12-13

鄭多燕神話再現！韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤

南韓辣媽鄭多燕靠著自創的瘦身操3個月內瘦下20公斤，這令許多長期被肥胖困擾的亞洲女性們受到鼓舞，人人都跟著她跳起Figrerobics塑身操，鄭多燕更是被封為健身女皇。

2014-06-27

瘦來全不費功夫！6招意外有用的神奇心機減肥術

溫度、電視、睡衣、細菌……這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起，會出現什麼關鍵字呢？居然是我們最關心的「減肥」！！！

2014-06-11

沒有最瘦，只有更瘦！揭露韓國超模的必備減肥祕技

有句話，完成時裝是「身材」。不管是什麼樣的衣服，只要穿在身材標緻的模特兒身上，就能展現完美。你是不是非常羨慕她們的迷人身段？

2014-05-30

夏天5款消暑飲料有效擊退下身頑固脂肪

充滿活力的夏天已經來到，各式各樣繽紛俏麗的服裝也紛紛出籠，2014年春夏Crop Top更是大大流行，但如果沒有平坦的小腹根本就無法駕馭阿〜尤其對於天生屬於蘋果型或西洋梨體型的女人來說，面對炎炎夏日簡直是如臨大敵！

2014-05-28

肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為......？那些上班族必知的冷知識！

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！

2014-02-06

維多利亞秘密超模教你瘦身！一窺天使們的減肥祕方！

要練就這樣結實的好身材絕對不是一兩天的事，除了運動之外，在飲食上可也要好好注意，才能在內外都搭配的情況下，健康的達到瘦身的效果。畢竟單靠節食達到骨瘦如柴的樣子可一點都不性感呢！

2013-11-26