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先別管每週333了！好萊塢健身教練狂推「5555減重新鐵則」

妳還在沉迷以及實踐333運動法則嗎？那麼、妳可能還沒聽說過「5555減重新法則」囉？但妳一定認識Rihanna、Katy Perry、Kate Bosworth、Megan Fox等等這群身材火辣的好萊塢妖嬌勁俏美女，幫助她們打造完美體態的幕後功臣就是最近興起的「5555減重新法則」。如果妳也正...

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真的嗎？！為什麼矯正骨盆就能瘦？

為什麼矯正骨盆就能瘦？因為這是人的身體定律，位於身體中心的骨盆一旦緊縮，肌肉發展將重新發展，全身更加緊實，而且胃一旦縮小，食欲就會受到抑制，攝取的卡路里低於消耗的卡路里，自然就能達到減重效果。

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誰說吃素就會瘦？！原來素食飲食和我們想得不一樣

近幾年「吃素是環保的、吃素對身體好」的觀念倡導下，很多人也開始嘗試這個日益流行的素食趨勢。有些人是受「不吃動物」的道德觀念影響，或是吃太多紅肉會不健康等等，加入吃素飲食的行列，甚至有些女生是為了減肥而吃素。

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布蕾克萊芙莉Blake Lively超辣身材這樣練！明星教練傳授5招健身+飲食菜單

迎來35歲生日的好萊塢女星布蕾克萊芙莉Blake Lively，在生完3個小孩後火速回復身材，除了靠私人健身教練鍛練外，她自己也有一套專屬飲食、保養心法，用以維持性感體態！

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安潔莉娜裘莉Angelina Jolie美麗祕技｜飲食瘦身篇

好萊塢最有吸引力的女演員之一安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的美絕對是無庸置疑的，身為好萊塢一線女星的她，坐擁名聲、地位、金錢。這些令人羨慕（無論是美貌或身材）的背後，究竟要付出多少代價？而她到底做了些什麼？