# 釋放痠痛

BEAUTY美體健康

「七秒呼吸法」有效改善體態、舒緩痠痛

當你覺得父母上了年紀之後，身高看似愈來愈矮了，這並不是你的錯覺，而是真的萎縮了。無論任何人，只要還活著，就會一直不斷地萎縮。但是請大家放心，肌肉萎縮是可以靠一己之力回復原狀（歸零）的。

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幫助成功瘦身的五大零位訓練

身體的每個地方都萎縮了，因此各部位才會從原本的位置（零位）嚴重位移，於是代謝及血液循環變差，人會變胖，身材走樣，並且引發不適症狀。