# 黃瓜

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3道瓜瓜助瘦餐：絲瓜野菇豆腐煲/紅燒冬瓜/黃瓜蝦仁蛋花湯 食譜來了！

低GI低熱量的瓜類絕對是可以幫助瘦身的食物，也正值盛產季節，今天分享的3道瓜瓜料理清爽鮮甜，喜歡的朋友千萬不要錯過了！

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適合夏日、清爽鮮美的高蛋白刷脂湯—黃瓜蝦仁蛋花湯食譜來了！

今天分享這道黃瓜蝦仁蛋花湯低脂鮮美又爽口解膩，補充了充足的鈣質、蛋白質，蝦仁這樣做也保持了它的原汁原味和鮮嫩Q彈，真是一道清淡清甜不油膩，低脂美味營養高的湯品，很適合夏日清涼解暑，千萬不要錯過了！

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”雞蛋小黃瓜減肥法”一週食譜來了！照著吃掉惱人小腹贅肉，美瘦迎接夏天！

想在夏天正式來臨前瘦一波嗎？這份雞蛋黃瓜減肥計畫一定可以幫得了妳，施行期間也可以搭配一些低脂天然的原型食物直接把脂肪代謝掉；還可以自己動手變換花樣搭配飲食，這樣更能激起減肥的興趣，堅定瘦下來的決心。