林心如公開瘦身菜單！1天吃4餐，但只有中餐有飯！

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林心如自從去年1月剖腹生下女兒後，基本上只休息了一個多月就復工了！當時她上節目《女人我最大》時就表示過：「2月底已經有工作了」。但是才一個多月的時間，到底林心如是如何鏟肉瘦身的呢？

那時候她有公開自己產後的瘦身菜單，一日有4餐，但是只有中午會有米飯，還是1/3碗的五穀米，在幾乎零澱粉菜單下，再配上勤勞運動，怪不到她可以那麼快回復生產前的纖瘦身型。

近日林心如又回到減肥的道路上，她分享了自己的減肥餐照片，有近10顆花椰菜和一個手掌大的烤雞肉。是的！林心如的一餐就這樣的份量，但她卻表示「這個份量不好意思承認是減肥餐」。

此外，除了吃的少量多餐外，可別以為這樣就能瘦，其實還得搭配良好的運動習慣，林心如也在社群網站上分享了很多她努力運動的照片，瑜珈、健身、跑步等等，她也在分享運動的影片中說到：「要吃就要動～不吃也要動～咬著牙飆著汗,讓自己撐完最後ㄧ分鐘，身體輕鬆了，心裡也清爽了～」可見要瘦下來真的得靠強大的意志力啊。

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