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超慢跑之外 還能進行間歇性「微步行」訓練！更友善關節、促進燃脂、提升代謝、正確練法來了！

下班已經很累、週末假日又想耍廢，但是又想來點什麼訓練，好讓自己維持體態，這時候妳就可以嘗試間歇性「微步行」訓練了！分享正確練法、一天要練多久、持續練的效果都幫妳整理好了。

BEAUTY潮流髮型

2024短髮造型推薦：10款「淺金鮑伯」髮型範本，以經典短髮展現摩登時髦氛圍

鮑伯頭是短髮中的經典造型，至今延伸出多種不同變化。近期有不少名人金色鮑伯短髮的造型出現，一起來看看這個廣義上的髮型能有怎麼樣的變化吧！

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2024恐怖電影鬼片推薦！《鬼碟仙》取材泰國民間傳說，媲美泰版《鬼手鬼手請開口》

2024鬼片片單在這！喜歡驚悚、恐怖片題材，又或是自認膽子大的你，來看今年有哪些恐怖電影等你挑戰！

COMMUNITY視野觀察

《影后》謝盈萱、薛仕凌，以及陳庭妮和羅宏正──關於出軌，還有愛的存在與否

近來引發熱烈討論的Netflix獨家台劇《影后》，有許多角色間的關係，都讓觀眾深感共鳴。其中最讓人氣憤與難過的，肯定是謝盈萱與薛仕凌那段與出軌有關的部分。甚至這段情節，還與陳庭妮和羅宏正劇中的關係，成為了一種微妙的對比……

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克羅心 X MIKIMOTO聯名太驚艷！龐克十字架遇上典雅珍珠的衝突美，楊紫瓊搶先戴上

Chrome Hearts（克羅心）跟 MIKIMOTO的聯名你能想像嗎？日前聯名發表會上，由影后楊紫瓊搶先戴上，近看細節真是美到不行！

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彩虹圈、彩虹面盤手錶特輯｜勞力士、BVLGARI、Chanel等9款推薦

大自然裡最被討喜最有正向象徵的彩虹，被拆解、重組、大量注入手錶設計。為你的手腕放上一道恆久閃亮的迷你彩虹，讓分秒都有顏色。

ENTERTAINMENTmc愛音樂

《影后》精彩歌單盤點！10首熱搜曲回顧劇情「聽到直接落淚！」

《美麗佳人》精選10首《影后》神插曲，讓你聽著聽著就被「回憶殺」，追完劇繼續歌單循環播放！

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《正年》英氣麗人 鄭恩彩 透過飲控、心靈訓練以及體魄鍛鍊增重 打造迷粉最想依偎的王子氣場

《正年》劇中，集美麗英氣自帶藝術氛圍於一身的王子文鈺瓊，彷彿凡爾賽玫瑰中的人間奧斯卡，位居梅蘭國劇團最耀眼的明星兼王子之位，是劇團中扮演男主角的國劇頂級明星。總是一副不食人間煙火、難以捉摸的模樣，擅長細膩的戲劇表演，眼神嘴角一頻一笑，總能輕易牽動...

FASHION流行快報

勞力士再創紀錄！史上最貴Daytona迪通拿「彩虹圈」成交在2億台幣天價

什麼樣的腕錶有台幣2億（550.5萬瑞郎）的創世天價？Rolex史上最貴的Daytona迪通拿「彩虹圈」腕錶現身！

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每到秋冬就情緒低落？你可能有「季節性情感疾患」，身心科醫師傳授4招有效改善

每年到了秋冬，是否覺得自己特別容易感到低落、無精打采？新竹身心科鄭佳益醫師指出，這可能不是單純的「換季不適」，而是「季節性情感疾患」（Seasonal affective disorder）。

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快訊｜香奈兒高級珠寶創意工作室總監Patrice Leguéreau過世享年53歲

從2009年起掌舵香奈兒珠寶世界的創意總監Patrice Leguéreau，驚傳過世消息，享年53歲。

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天使數字｜333象徵平靜與力量，宇宙提醒你相信自己的直覺

天使數字「333」是一個充滿力量的靈性訊息，代表著神聖的引導、保護與支持。當你頻繁地看到這個數字時，通常意味着你得到了宇宙或天使的幫助，並且你不必單獨面對當前的挑戰。

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Jennie愛牌GANNI三度聯名Barbour！英倫油布外套混搭豹紋＋跳色Logo，價格、開賣時間先掌握

丹麥小眾品牌GANNI在今年冬季送上的全新聯名，三度攜手英倫老牌Barbour推出合作系列，詳情一次報你知。

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時尚變動快訊，Peter Do宣布辭任Helmut Lang創意總監為短暫任期畫下句點

Peter Do丟出震撼新聞，確認這個月底將辭去Helmut Lang創意總監一職，再度讓今年許多人事異動的時尚圈充滿震驚與猜測。

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信義區漢堡推薦「BURNT BURGER」，四款特色漢堡搭配專屬風味醬料，咬一口絕對肉汁、味蕾炸裂！

全新漢堡專賣「BURNT_BURGER_SOCIAL_CLUB」，其外觀立體又完美，咬一口才知道大有學問，四種漢堡各有特色，不僅有專屬醬料，牛肉還熟成過，處處皆是細節，肉汁炸裂外味蕾也超滿足！