「愛自己或愛別人，都是一種能力！」擁抱不完美的自己、與過去和解，才能不再執著受苦。
你喜歡自己嗎？常常看到別人的光鮮亮麗而自嘆不如嗎？香港人氣作家張小嫻於《寧可一個人，也不將就》書中給出建言：只有在認識自己、接受自己並和解，才能開始幸福。
2024-01-23
洞悉4大情緒勒索模式，建立自身價值觀、拒絕為他人負面情緒買單
情緒勒索是一種利用恐懼、義務和罪惡感在關係中控制他人的行為，是一種心理操縱的策略。日常中我們該如何分辨正在被情緒勒索？以下帶你辨別常見「4大情緒勒索方式」，快遠離！
2024-01-23
在2024年的金球獎上，席琳娜與泰勒絲的悄悄話，其實反映出了一段感情中的常見難題
名人八卦人人愛，就算你沒興趣主動蒐集，只要是夠有話題性的，自然便再怎麼樣，也會透過網路新聞、社群貼文，又或者是朋友間的聊天內容，傳到你的耳朵裡頭。至於在2024年的金球獎頒獎典禮上，最具話題性的其中一起事件，當然則是與席琳娜．戈梅茲（Selena Gomez）與...
2024-01-16
「孤獨是人生常態，你不需要抱歉！」找到對的人相愛才是過日子，其他的都只是過程。
總因別人成雙成對而想脫單？但可別傻傻犧牲自己、委曲求全。香港人氣作家張小嫻於《寧可一個人，也不將就》書中教你放下錯愛，這些金句值得放在心上。
2024-01-15
忍不住就會亂買也是一種病？11個問題立即測出你是不是購物狂
一般人可能會覺得辛苦上班、生活後，應該買些物品犒賞自己，然而「購物」真的能為我們帶來舒壓嗎？又或是這只是一種不健康的心靈寄託呢？一直想買東西怎麼辦？本篇整理「購物狂指南」供參考，快來檢視你是不是購物狂！
2024-01-08
別再對青春期孩子說「外表不重要」！心理師教4招幫孩子建立正確身體意象
多數孩子在青春期會開始注重自己的外表，家長卻常傳達「外表不重要」、「愛打扮是沒有用」、「有時間打扮不如把時間拿去讀書」等觀念，因而造成親子衝突。如何讓孩子建立健康的身體意象，不被從眾行為所影響，是家長與孩子的共通課題。
2024-01-08
一段感情中的溝通，不是只顧著講，而是講完與聽進去後，也需要付諸行動才行
溝通的目的不是要說服對方，讓對方來配合自己，而是要相互了解彼此的感受，並實際做出調整，找到讓兩個人都覺得舒服的方式，才是一段感情當中，真正有效的溝通之道……
2024-01-03
普信男就是一種你該離得越遠越好的生物──關於普信男的5種討厭特質
所謂的「普信男」，就是那種條件明明普普通通，卻又對自己充滿謎之自信，讓人總是忍不住想翻白眼的男人。這回，就讓我們來看看普信男的5種特質，提供給你作為趨吉避凶，能閃就閃的辨識之用！
2023-12-28
想過得比去年好，光靠許願可沒用！做到10件事，便會成為更好的你。
迎接新的一年到來，想要活得比去年精彩，與其坐而言，不如起而行！香港人氣作家張小嫻在《寧可一個人，也不將就》一書中列出10件事，助你迎來更好的自己。
2023-12-28
