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心理情緒肯定會影響身體健康!壓力太大的時候記得練習這七種療癒法
健康有三大支柱:身、心、靈,忽略任何一個面向只會招致不平衡與疾病。而這些療癒法則有助於培養情緒能力
昭編
2020-01-03
面對憂鬱,你就是自己的治療師!學會避免和別人比較,肯定自我價值
覺得自己時常很憂鬱?其實你可以用最簡單的方法改善心理健康。《我們都有小憂鬱》提供33個情緒解方,給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇。
2019-11-18