# 藜麥

BEAUTY美體健康

南瓜濃湯燉蘑菇藜麥飯/菠菜青醬燴蘑菇藜麥飯，2道低脂食蔬食譜

想吃得低脂又美味的朋友！今天分享2道食蔬素食便當請學起來，香濃好吃不膩，使用營養藜麥取代白飯，自己做最健康，明天就一起帶便當吧！

BEAUTY美體健康

低卡高蛋白營養料理—泡菜鮪魚水波蛋燉飯太好吃了，食譜一定要學起來！

今天分享這道泡菜鮪魚水波蛋燉飯低卡高蛋白，泡菜搭配鮪魚真的超合超美味，稠稠香香的主食燉飯來自於健康低熱量的藜麥，再加上水波蛋、口感更豐富！喜歡的人千萬不要錯過了。

BEAUTY美體健康

低脂高蛋白的美味網紅減脂料理—蝦仁雞肉波菜藜麥燴飯 食譜來了！

今天要分享的是一道涵蓋碳水蛋白質和脂肪的主食料理—蝦仁雞肉波菜藜麥燴飯，製作簡單又營養好吃，最主要的是不會吃肥肥，喜歡的人趕緊學起來吧。

BEAUTY美體健康

高蛋白低碳水低脂早午餐—蝦仁雞胸肉菠菜藜麥燴飯食譜來了！

蝦仁和雞胸肉這兩大減脂期必吃的高蛋白食物終於合體了！今天分享這道燴飯料理使用的是健康的藜麥，加上吃了頭好壯壯含有大量纖維質菠菜，不論是營養或美味都是滿分！

BEAUTY美麗保養

煥膚新定義！KIEHL'S讓你安全&天然的「換一張臉」

想要皮膚立即有感的細緻、透亮？不用再花大錢去醫美了！KIEHL’S全新「藜麥煥膚精華」4月1日搶先上市囉！這次要給消費者更有效、快速，卻又天然、安全的煥膚保養。