# 蝦

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泡菜蝦仁豆腐炒飯/番茄蝦仁金針菇豆腐湯，2道日常愜意的蝦仁控脂餐食譜來了！

正在減脂期又喜歡吃蝦的人有福了！分享2道蝦仁控脂餐食譜，高蛋白低卡的美味料理，大口吃無負擔喔！

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牛肉蝦仁滑蛋/雜蔬蝦仁蛋餅/蘆筍蘑菇滑蛋蝦仁拼盤，3道蝦仁蛋白質爆炸餐來了！

補充蛋白質是每一位減脂和運動人都必須的，今日介紹這3道有蛋有蝦仁，還有其中一道菜更是添入了牛肉，簡直就是蛋白質大爆炸了！喜歡的人千萬不要錯過了！

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白煮蛋蒸蝦/蝦仁滑蛋/蝦仁蒸蛋，3道低脂高蛋白「蝦扯蛋」食譜來了！

今天分享3道蝦和蛋組合的低脂料理，有炒的蒸的，烹煮步驟都非常簡單，零廚藝的人也能做出來！喜歡的人千萬不要錯過了！

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低脂高蛋白、鮮甜美味的”絲瓜蝦仁蘑菇湯”食譜來了！

今天分享這道絲瓜蝦仁蘑菇湯食譜非常適合大吃大喝後想要刷油去脂的人！除了清爽美味，豐富的維生素礦物質還可以養顏美容，有興趣的人千萬不要錯過了。

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適合夏日、清爽鮮美的高蛋白刷脂湯—黃瓜蝦仁蛋花湯食譜來了！

今天分享這道黃瓜蝦仁蛋花湯低脂鮮美又爽口解膩，補充了充足的鈣質、蛋白質，蝦仁這樣做也保持了它的原汁原味和鮮嫩Q彈，真是一道清淡清甜不油膩，低脂美味營養高的湯品，很適合夏日清涼解暑，千萬不要錯過了！

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愈吃愈瘦的高蛋白低脂料理—牛肉蝦仁滑蛋食譜做法來了！

分享一道看起來就很好吃，實際上真的非常好吃的低脂料理—牛肉蝦仁滑蛋，牛肉和蛋都特別地嫩滑，蝦仁Q彈鮮美，高蛋白且低脂，越吃越瘦！

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總熱量300卡！鮮蝦白菜煲食譜 鮮甜又飽腹，還吃不胖！

蝦子只要不吃蝦頭和蝦卵，基本上是具有蛋白質、也是能控制熱量的好食物，今日分享一道鮮蝦白菜煲食譜，是非常鮮甜又能飽腹的湯料理，一定要學起來！

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控制體重必喝！菇菇蝦仁豆腐蛋花湯食譜來了，可清腸刷脂還很有飽腹感！

今日分享這道菇菇蝦仁豆腐蛋花湯食譜是運用蝦頭來熬湯頭，喝起來更鮮美，加入豆腐、鴻喜菇和金針菇幫助清腸刷脂，有飽腹感一碗接一碗喝也不會胖喔！

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比手臂還長的「斯里蘭卡蝦」！晶華酒店10種美味鮮蝦料理上市

天氣轉涼胃口跟著大開。愛好海鮮的你務必嚐嚐，晶華酒店首度引進斯里蘭卡的鮮蝦，你沒看錯！比手臂還長的蝦子，鮮嫩美味的程度超乎想像。