# 蝴蝶袖

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和掰掰肉說掰掰!專家3招處理掰掰肉的煩惱 內附食療湯品做法!

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背心、細肩帶是女生夏日很常有的打扮,但穿上後雙臂的掰掰肉(蝴蝶袖)溢出來,是不是覺得很糗?要處理掰掰肉的煩惱,請先了解導致掰掰肉的成因,有請中醫師譚莉英博士為大家分享掰掰肉的成因與及改善方法。

遠離圓肩/駝背/烏龜頸/富貴包 教妳瘦出直角肩/少女背/天鵝頸 簡易高效運動總整理!

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女性除了常見的下半身肥胖,上半身的塑型其實也很重要!夏天一到,贅肉便無所遁形,手臂一旦缺乏鍛鍊就容易堆積脂肪,而且非常難消除!

每天就花這4分鐘!蝴蝶袖、虎背熊腰通通閃退!

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這麼熱的天還要穿包手臂的衣服實在太痛苦了!但手臂粗(不想露)、加上虎背熊腰的身型,短時間要瘦下來也是不可能(會瘦早就瘦了),只好用衣服來遮,但,爆汗的季節還要到處遮身材,真的讓人好難受呀!

夏日必須!猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱!

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妳也有這種困擾?明明不胖,上半身卻特別的厚,加上可能沒有運動習慣,在飲食方面也不是那麼刻意節食,手臂肌肉漸漸鬆弛,就算體重沒有實質上的增加,整個人看起來就大一號!

連女神宋慧喬都難逃!夏日最強讓掰掰肉神隱就這5招!

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經過了冬日的養肥之路,眼看著夏日逼近,減肥效果還不明顯,尤其是穿背心時必露的鬆弛掰掰肉手臂最是惱人!

掰掰肉拜拜!最有效的瘦手臂方法就是這1招!

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夏天到了,也等同宣告露手臂的季節到了!不想以蝴蝶袖示人?手臂粗壯或是有贅肉的確會讓整體身型更顯肥(厚),在別人的眼中妳就是個大碼女人!

一起幸福瘦~拋開蝴蝶袖、肥大腿、鍛鍊核心【BeautySchool何守正+小嫻甜蜜雙人運動Vol.1】

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情侶、夫妻膩在一起甜蜜蜜,但誰說幸福就得要肥?兩人一起正好來做雙人運動,Vol.1這次針對蝴蝶袖、肥大腿、核心三部位下手,每天一起動一動,從上到下全身一起幸福瘦!1.消滅蝴蝶袖 1個人四肢撐地。另一人做三頭下沉,雙手以同伴膝蓋為支撐點,然後收肚子,骨盆直上...