# 好書推薦

LIFESTYLE美食

T22「北投宴」用設計體會北投的美好：台灣設計研究院與小農、設計師、餐廳聯手打造限定料理

台灣設計研究院發起的「T22設計振興地方產業計畫」此次來到北投，結合小農並媒合餐飲、觀光業者與設計行銷專業人士，共同打造了北投獨家禮盒以及三組聯名限定料理，成為「療癒產業」的都市綠洲，讓農業真正的走入城市之中。

LIFESTYLE閱讀

憂鬱症會好嗎？陪伴者要注意什麼？YouTuber阿滴寫下給病友的暖心QA

不論你是正患有憂鬱症，或親友正深陷其中，YouTuber阿滴（都省瑞）在《按下暫停鍵也沒關係》書中，分享其自身經驗，期望能大家都能向康復之路邁進。

RELATIONSHIP心理測驗

心理測驗／總感到身心俱疲、職業倦怠？快用15個問題檢測「大腦健康度」

2022年，世界衛生組織WHO正式將「職業倦怠」列入疾病中，台灣首間提供大腦保健的公司的「易思腦團隊」在新書中，用15道是非題幫助你我快速檢測當下的「大腦健康度」，快來做做看！

LIFESTYLE閱讀

走出憂鬱症後，YouTuber阿滴感性自白：「深淵會一直在，但我走過一次了。」

人氣知識型YouTuber阿滴（都省瑞）在2021年中公開影片、自爆罹患憂鬱症超過1年，消息一出震驚各界。他把深陷黑暗漩渦、如何走出的點滴淬煉成新書《按下暫停鍵也沒關係》，期望能給相同經歷的人一些力量。

RELATIONSHIP聊心事

如果你還有力氣抱怨，代表沒有真正不幸與悲慘。因為最大的苦痛，是哭不出聲音的。

常常自怨自艾、認為世上最悲慘的人就是自己嗎？暢銷作家艾莉在新書中勸你別再大驚小怪了！遭受真正傷痛的人，其實是哭不出聲音的。

RELATIONSHIP聊心事

悲傷很正常，哀痛很正常，我們都不該為了真實的情緒感到抱歉。

總是表現正向，害怕讓人看到脆弱又負面的自己嗎？「快樂學」專家海倫‧羅素在新書中以「悲傷」角度開示：唯有學會與悲傷共處，你才會感到真正的快樂。

RELATIONSHIP聊心事

很快告白「我愛你」VS.打死不說「我愛你」，你的另一半是哪種？

現代人有許多愛情病症，羞於說出「我愛你」就是其中一種！暢銷作家艾莉用《愛情這種病》點出這其實是「幸福焦慮症」，你被說中了嗎？

LIFESTYLE居家生活

植栽設計師 Yuty 新書 《綠境》即將上市，夏日植物提案創造你的風格空間

是不是常常有以下的困擾：「為什麼家裡的植物都活不過夏天？」，抑或是：「到底該怎麼將植栽融入生活空間？有什麼訣竅嗎？」，植栽設計師 Yuty 的新書《綠境：以四季為起點的觀葉養護日常》內容詳盡的記錄下四季植栽照養建議，並針對台灣四季氣候推薦超過50款的種植...

LIFESTYLE閱讀

焦慮來襲時不要怕！試試「呼吸練習」、感受身體變化，能有效逃出情緒迴圈。

疫情升溫，我們對於未知的恐懼、焦慮隨之而來，面對種種不確定，要怎麼不被情緒牽著走？精神科醫生賈德森．布魯爾在新書中傳授打破焦慮、恐懼和成癮習慣的方法，一起來練習！

RELATIONSHIP聊心事

人心是會變的，兩人間的相處也該隨時間調整，可別以為「一成不變」就能永遠幸福。

感情結束後後，比起埋怨對方的種種，不如從中汲取養分！暢銷作家艾莉在新書《愛情這種病》帶領大家思考「分手」教會我們的事。或許下一次就能更自在且穩定的去愛人。

RELATIONSHIP聊心事

我們都曾做過無法挽回的事，與其沈溺於後悔，更重要的是記取教訓，把未來越走越寬。

你有過後悔莫及的憾事、至今都走不出來嗎？請讀一回心理學碩士志晶新書《蝴蝶效應》中的「沉沒成本效應」，重要的是，未來就別再走彎路了。

RELATIONSHIP聊心事

放手一個無緣或不適合的人，心裡的位置才能空出來，留給下一個人。

愛情很美好，但求強求而來的感情，可就值得你思考了！有著超過10年命理師資歷的千里淳風，在《你以為的偶然，都是人生的必然》直言：勉強而來的緣分，終究會分手的。

RELATIONSHIP聊心事

感情走到終點，不是你一個人的責任！無論如何，都要記得珍惜自己、別過度苛責。

一段關係結束後，你需要多久才能走得出來？療癒系作家羽茜在新書中提醒你，可別把責任都往身上攬，珍惜每個幸福的當下，就已足夠。

RELATIONSHIP聊心事

成熟人才懂的14則愛情語錄：「最深情的愛，是只願你幸福，即使那人不是我。」

步入而立之年的人氣斜槓作家黃山料，在2021、2022年出版兩本書中，寫下對生活、感情的全新體悟。這些語錄或許年輕時不懂，但隨年紀增長後才明白，可是句句戳心啊！

RELATIONSHIP心理測驗

【心理測驗】懂說話的人才會成功！你是哪一種「說話風格」？

你知道自己的「說話風格」是哪一種嗎？諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》書中，用一道心理測驗幫你找到答案、建立健康的溝通方式。