# 正能量

RELATIONSHIP聊心事

再忙，也不要丟掉你自己！能平衡好生活和工作的人，才能在任何環境下展現自己最好的一面。

在出社會之後，很容易因為想拚出一片天，而貢獻出生命的所有。作家王詩雨在新書《你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子》中勸戒你：快樂生活才是人生目的，可千萬別忘記了。

BEAUTY明星專區

林依晨：「終其一生我們只能成為自己，不用刻意去成為哪一種人」備受壓力的你，跟依晨學著放鬆吧

林依晨將長髮剪短了，再次以清新魅力的短髮形象和大家見面。作為香奈兒品牌好友，搶先試用香奈兒的新品晚霜，並和大家分享她在夜間保養、放鬆的方式，並給生活壓力大的人們，一些暖心的話語支持。

RELATIONSHIP聊心事

真正的快樂，未必是取決於獲得多少，而是能放下多少。你擁有的，其實比你想的還要多！

我們常常之所以不快樂，都是出自跟他人比較後所致。心靈暢銷作家阿飛在新書《＃給你的一段話》中想跟你說，學會放下、知足，心靈才會真的感到快樂與富裕。

RELATIONSHIP聊心事

人生很難，你可以不必假裝強大！做好一個「普通人」已經很不容易了

人生在世，每個年紀、狀態都有無法避免的煩惱，而能持續一生的，莫過於從小被灌輸「出人頭地」的冀望，資深心理諮詢師王璽在《人生很難，你可以不必假裝強大》書中，要你學著與自己和解，儘管終其一生只是個平凡人，也值得拍手鼓勵了。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】信任與愛，才是能夠滋養關係、讓關係更加穩固的重要關鍵。

當你在愛情中幸福時，你能好好享受這個幸福；還是，你反而會忍不住想到：「如果失去了幸福，我該怎麼辦？」而變得更不安、更焦慮？

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】你不需要很棒才能被愛，你的存在，就是美好，就是價值所在。

我們不會去侮辱、否定一個受我們尊重與喜愛的對象；但相反的，當我們不停否定、侮辱一個對象時，我們就無法尊重與喜愛他。

RELATIONSHIP聊心事

遇到挫折，想獨自難過一會兒很正常。只要能勇於面對傷疤，擦乾眼淚再站起，就是人生贏家。

人在江湖上行走，誰沒碰過挫折，可別因此一蹶不振！萬特特在《你不能決定出身，但可以選擇人生》書中告訴你，這什麼大不了，重點是要給自己力量，再次勇敢站起來面對。

COMMUNITY視野觀察

【角子專欄】妳不必證明妳的卑微，是他應該要懂得妳的珍貴

「妳真好！」當妳第一次聽見他這麼說，跟以往聽過的讚美截然不同，妳不是只有開心而已，妳還看見了許多那份感情接下來的樣子。

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給人生選擇煩惱症的你：「如果不知道自己喜歡什麼，至少要知道自己不喜歡什麼。」

「我到底想要什麼？」想必是許多人常常讓自己陷入煩惱漩渦的一個問題，擔心現在走的路上，是不是順著自己的真心在進行。

ENTERTAINMENT明星新聞

防疫期間的男神正能量！Harry Styles：「每個人的生活都停頓下來，剛好能思考一下自己的人生。」

在新冠肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情爆發的非常時期，盡量減少出門也是防疫工作之一，就連哈利Harry Styles也透露在家防疫的日常，他表示：「這個時候，每個人的生活都停頓下來，剛好能思考一下自己的人生。」

LIFESTYLE閱讀

耍廢，其實也是一道課題，而且耍廢，不見得比忙碌來得容易。

旅行，對許多人來說，不僅是在忙碌的生活中喘口氣，又或是能藉著假期稍稍放飛自我，旅程中的一點一滴，或許都能夠帶給自己一點能量。《我沒錢，所以邊畫畫邊旅行》這本書，作者勇闖伊索比亞、蘇丹、新疆、北韓等多個國家，遇上了各式各樣的人事物，更加的了解與喜歡...

LIFESTYLE閱讀

即使自己不完美，也沒有關係！少跟他人比較、發自內心接受並喜歡自己，才能有自在、輕鬆的人生。

自覺是「邊緣人」嗎？這可能是妳不夠喜歡自己的後果！胡展誥《擺脫邊緣人生──25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》書中認為要先接納不完美的自己，才能擺脫這噩夢。

LIFESTYLE新鮮事

另類正能量！育兒壓力大，這位韓國地方媽媽完美詮釋老母心聲，孩子不在狀況內的模樣超可愛！

全天下的媽媽真的辛苦了！這位韓國地方媽媽壓力太大，在孩子背後用力宣洩，相信很多媽媽都能體會這種感覺，完全是《蠟筆小新》中妮妮媽媽的翻版！

LIFESTYLE閱讀

這種朋友該好好抱緊！願意傾聽煩惱、給予鼓勵並肯定你，即便遇到任何煩惱，有她在就能立刻重新振作

總是給予正能量的朋友，真的太重要了，要好好珍惜！