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COMMUNITY野女孩
野女孩波波蓁：其實很多時候限制都是我們自己給的
昨天自己在教室練舉重，腦中一度冒出一個聲音『只有我拿空槓在練⋯』，我覺得別人都好厲害，他們會不會覺得我很好笑？
波波蓁
2020-10-17
野女孩Tiffany：替環保盡一份心力，月亮杯月亮褲使用心得
搬到加拿大後我開始注重任何跟環保有關的議題，月事是女生每個月都會遇到的問題，有想過月事所產生的垃圾量有多少嗎？尤其是女生都會製造這個垃圾量，累積下來會是一個很可怕的數字。
Tiffany
【野女孩俱樂部】 極限挑戰營！ 美麗佳人帶你嗨玩全球熱門超Chill水上運動 SUP體驗
【野女孩俱樂部】 開課啦~~~在接近夏天尾巴的9月~美麗佳人與SUP專業團隊【Let’s go play毋設限】帶野女孩們來場不同以往的SUP體驗！
Hask
2020-10-12
野女孩Tiffany：從背包客旅行中體會生命的意義
相信大部分的人都有出國的經驗，而我自己印象最深刻的旅行就是之前跟朋友們結伴去中南美洲的微背包客之旅，去了祕魯跟玻利維亞，看到了最有名的馬丘比丘跟天空之鏡，那一直都是我的夢想清單。但當夢想完成後，我更感謝在當地體會到更多比夢想實現更可貴的經歷。
2020-09-20
讓914鋼鐵廚娘告訴你：上班族最常遇到的肩頸痠痛問題如何舒緩與強化？
辦公室族群&低頭族的肩頸肌肉酸痛的確可以通過拉伸來緩解，但要提高肌肉所承受壓力的能力，還是得靠重訓的強化運動來達成。
Joyce
錦榮健齡21年，堅持「運動是一輩子的事」每一天做對自己好的事，日子就會很踏實
健齡21年，在錦榮身上閱讀到自律、堅定與不被世俗眼光的綁架，野女孩導師由他帶領實至名歸。
林黛西
2020-09-15
野女孩Tiffany：爬山是最好的自然健身房，邊運動邊享受美景
疫情階段的加拿大戶外運動變得非常熱門，運動除了能擺脫掉不開心的情緒外也能讓身心靈都更健康更開心，我也在這次的疫情中有了新的興趣就是健行，再慢慢地變成爬山，但離真正的登山過夜還有一大段距離，如果也跟我一樣是爬山初學者一起來看踏入這個領域的過程吧～
2020-09-06
Tiffany：清爽無負擔 在家就能做的夏日料理
夏天來了，濕黏高溫的天氣常讓人連吃飯的動力都沒有，如何做一個簡單又美味的營養果汁來代替一餐呢？以下來介紹在家都能做的簡單Smoothie食譜。
胡小禎：走出舒適圈！難道不會想看到自己瘦身成功，更有自信的樣子嗎？
小禎的變化有目共睹，每一次出現都更加自信和美麗，在運動上的堅持，用行動告訴大家：走出舒適圈，見證自己最美的樣子。
2020-08-12
Daniel Wong私下是三鐵控！從設計到愛好都秉持狂野精神，呼籲女孩們都野起來！
當 Daniel Wong 卸下設計師的身份，私底下的他是一位熱愛挑戰自我極限的大男孩，自從接觸到三鐵後，從此踏上一場熱血狂野的訓練歷程。
野女孩Lynnette：外向、陽光、簡單是我的特點，也是我交朋友的選擇
喜歡嘗試各種戶外活動，也因此認識了許多志同道合的朋友。潛水、滑水、衝浪、滑雪、登山，各種不同的運動都能結識到擁有不一樣觀念的人。
Lynnette
2020-08-11
野女孩張張：並不是做阻力訓練就不能做有氧運動，選擇自己適合的方式循序漸進，養出健康好體態！
常在健身的女孩們都聽過運動分兩類：阻力訓練和有氧運動。當然沒有人會說我們只能選其一，但如果女孩們妳要的是迷人的身材曲線，到底哪一種訓練比重多會更適合呢？今天就一起告訴妳～
張張
2020-08-07
野女孩Joyce：「極限不設限」－誰說極限一定危險？誰說極限一定高難度？誰說極限只有年輕女孩能玩？
雖然我是個停不下來的野女孩，立志挑戰全台灣各項戶外、室內的極限運動，但從簡單到難不分年齡，只要妳敢跨出第一步，就能當個極限野女孩！
野女孩波波蓁：訓練時不要想太多，專注地去認識每一個動作、認識你的身體、認識你的能耐跟極限
「我沒有增肌期、也沒有減脂期。」自從我不再把身材當成健身的唯一目標後，身體卻給了我這樣的反饋。
2020-08-06
