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三步驟打造不思議翹臀!碧昂絲貼身舞者JJ Dancer又來了~陪妳一起緊實下半身【Beauty School 詠嫻健康運動XJJ Dancer Vol.3】
1月「詠嫻健康運動」再度邀來了天后碧昂絲Beyoncé、嘻哈天王肯伊•威斯特Kanye West 合作舞者─好萊塢巨星級教練JJ Dancer擔任客座老師。JJ Dancer專注於肌力訓練和心肺有氧,喜愛以動感歌單貫穿身體律動,釋放全身壓力,讓每個人都能在舞蹈中找到自已與音樂的深度連結...
謝小米
2018-01-09
現在認識還不遲!天后歌手碧昂絲御用舞者再度來台~一起練出最辣電動翹臀【Beauty School 詠嫻健康運動XJJ Dancer Vol.2】
TV人物專訪
小松菜奈 這個世代的厭世可人兒【Cover Story】
她就是有股奇特魔力能魅惑人心,她可以是電影《渴望》裡的暗黑加奈子,也可以是林宥嘉MV《天真有邪》裡的純潔女孩。她不羈堅定,同時具有美麗、邪氣、妖豔和純真。
美麗佳人編輯部
2018-01-08
碧昂絲貼身舞者JJ Dancer又來了!年前快速有效拯救下半身【Beauty School 詠嫻健康運動XJJ Dancer Vol.1】
2018-01-04
小松菜奈 天生的魔性女優【Cover Story】
TV生活品味
專屬吃貨的聖誕大禮!Hsiang向the Bistro推出超美味限量烤雞【跟著編輯蹦周末】
聖誕節快到了,是不是又開始煩惱今年要去哪裡吃大餐了呢?位在東區的法式餐酒館「Hsiang向the Bistro」隆重推出超美味限量烤雞大餐,給你最精緻的聖誕美味。
2018-01-02
TV風格時尚
吳速玲 流動的美感
TV星座運勢
2018 1月星座運勢解析 【安格斯的星座月運】
愛心灑下代表感情運本月最佳公事包灑下代表工作運本月最佳金幣灑下代表財運本月最佳
TV快問快答
拉拉好有才!徐佳瑩的急智歌王大挑戰【MC Game Time】
徐佳瑩拉拉睽違三年終於出新專輯《心裡學》,美麗佳人特地為拉拉開了一檔新節目《音樂最拉風》快來看看拉拉多有才!
跟著暖男周興哲,繼續去愛【MC 一期一會】
一首〈以後別做朋友〉,讓當年19歲的周興哲成為新生代暖男代表,第二張專輯《愛,教會我們的事》繼續唱出戀人們的纏綿悱側。這次他帶著全新專輯《如果雨之後》回來,旋律中一如情感哲學家越發成熟的視角,越聽,越有味道。
周興哲一首情歌獻給你!【MC 一期一會】
年前魔王級塑身就靠這個,雙人拳擊有氧一起練!不怕過年被說胖~【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】
第三週進階訓練,其中包含強化間歇訓練的跳繩,會穿插在中間成為串連組合:Step1跳繩膝蓋微彎,不用跳太高,保持輕輕往上,腳跟不要著地,才不會受傷。持續跳一分鐘。Step2 Jag+Cross+Uppercut+Hook左手出拳後換右手出拳,然後微彎腰左手往上勾拳。勾拳往上時,腰、...
2017-12-27
16支瘋狂搶買「楓紅色唇妝」,超實用試色【 BeautySchool 開箱大評比】
不論女孩或女人,楓紅色唇妝一擦就美呆了!16支人氣最夯的楓紅色唇膏、唇釉、唇彩,全部瘋狂試色給你看!#楓紅色唇超夯 #精選搶手款 #最強試色推薦 #超實用推薦#看完就懂哪款最適合自己#Innisfree超服貼水漾唇膏13#Three魅光唇果蜜M02#Clinique紐約普普微霧氣墊...
賽拉
2017-12-26
自由搏擊強化肌耐力訓練,每天6分鐘,大腿內側和腹部立馬緊實!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.2】
這週進階訓練加強上半身動作,其中包含強化間歇訓練的跳繩,會穿插在中間成為串連組合:Step1跳繩膝蓋微彎,不用跳太高,保持輕輕往上,腳跟不要著地,才不會受傷。持續跳一分鐘。Step2左右出拳+上勾拳左手出拳後換右手出拳,然後微彎腰左手往上勾拳。勾拳往上時,腹...
2017-12-18
Party前後密集塑身,雙人拳擊有氧一起練出緊實腹肌!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.1】
這個月進行的三基本個動作,其中第一個強化間訓練跳繩,會穿插在中間成為串連組合,以加強心肺練習:Step1提高心跳率的跳繩膝蓋微彎,不用跳太高,保持輕輕往上,腳跟不要著地,才不會受傷。持續跳一分鐘。Step2左手由外往內打拳(向上),再換手同樣動作。記得要用...
2017-12-15