謝小米

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Beauty&Health Director

係一枚美容編輯。 Contact:alice_hsieh@mctw.com.tw

幸福人妻吳思顏Ann完美身材這樣練,韓星都在瘋的EMS運動,酸到讓你覺得每吋肌肉都在燃燒!

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幸福人妻吳思顏Ann完美身材這樣練,韓星都在瘋的EMS運動,酸到讓你覺得每吋肌肉都在燃燒!

想和IG網紅一樣大曬身材美照,除了修片外,可不是一時半刻可練成,不過從健康的生活型態調整,卻是健身不二法門!看看吳思顏不藏私的瘦身祕訣,找出最適合自己的運動方式。

終級版肌耐力大挑戰!一天2分鐘~只要有心,擁有馬甲線不再是夢想!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】

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終級版肌耐力大挑戰!一天2分鐘~只要有心,擁有馬甲線不再是夢想!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】

最後來到本月第三週的三個挑戰版動作:Step1鍛鍊手臂、腹部核心平板式+伸直手臂:平板式右手舉起往前伸直,hold住5秒後,右手轉過胸口往上伸直,再hold住5秒,回到地平板式為一次,換左手重覆。60秒左右手各3次。Step2鍛鍊腹部、大腿腳與骨盆同寬,下腰貼在地板上,...

拒當小腹婆!從核心肌耐力練起,腰、腹、腿一定瘦!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.2】

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拒當小腹婆!從核心肌耐力練起,腰、腹、腿一定瘦!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.2】

接著進行第二週的三個進階動作:Step1鍛鍊手臂、腹部核心平板式+伸直手臂:屁股和大腿用力、吸一口氣把重心擺在左手上,右手舉起往上伸直,每次換手前都要hold住5秒。60秒內左右交換各6次。Step2鍛鍊腹部、大腿腳與骨盆同寬,下腰貼在地板上,吸口氣雙腳抬起來,往前...

不用出國,一樣逼人買到剁手指!開架排行大公開,霸王級口碑美妝出列~

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不用出國,一樣逼人買到剁手指!開架排行大公開,霸王級口碑美妝出列~

不靠專櫃小姐招攬業績的開架市場,向來才是真正臥虎藏龍的美妝江湖!不信?《美麗佳人》從藥妝通路到品牌內部,打探到極機密內幕!見識到它們令人咋舌的銷量,公開這些霸王級開架美妝的好用之處,只怕你會買到剁手指。

腰、腹、臀全瘦到!練到深層核心,最強燃脂塑身操~GO!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.1】

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腰、腹、臀全瘦到!練到深層核心,最強燃脂塑身操~GO!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.1】

Step1鍛鍊手臂、腹部核心平板式+伸直手臂:屁股和大腿用力、吸一口氣把重心擺在左手上,右手舉起往前伸直,每次換手前都要hold住5秒。60秒內左右交換各6次。Step2鍛鍊腹部核心腳與骨盆同寬,背往後靠45度,肩膀往後挺胸、背打直,側身往右轉,右手肘碰到地板,吸口氣...

「雙色夾心唇膏怎麼畫?」Dior彩妝創意總監Peter Philips親授簡單實搭3技法。

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「雙色夾心唇膏怎麼畫?」Dior彩妝創意總監Peter Philips親授簡單實搭3技法。

雙色唇膏的概念,在業界並不陌生,對Dior來說也不是首推,彩妝創意總監Peter Philps告訴我們,Dior迪奧藍星炫色唇膏的靈感來自他在品牌歷史檔案中發現,過去Dior就曾推類似產品,他拿給辦公室年輕實習生看,大家都很感興趣,於是Peter Philps請實驗室保留舊技術做出...

文具控必逛~極療癒雜貨大集合【東京銀座Loft】新開幕!這樣逛最好買!

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文具控必逛~極療癒雜貨大集合【東京銀座Loft】新開幕!這樣逛最好買!

銀座Ginza Six掀起打卡熱潮,其實往三越百貨方向移動,旁邊氣氛更悠閒的巷弄內還藏著文具控的最愛,也是甫開幕才滿一個月的銀座LOFT!從有樂町遷移過去的全新銀座LOFT,充滿著人文況味,其中還隱藏著許多日本特色小物~絕對值得一逛!

這次千萬要搶到~8/3補貨!一次給你最齊全的Tom Ford白管唇膏,密切鎖定【#3、#4、#5】以及美到發暈的黑馬色【血色感#1】~

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這次千萬要搶到~8/3補貨!一次給你最齊全的Tom Ford白管唇膏,密切鎖定【#3、#4、#5】以及美到發暈的黑馬色【血色感#1】~

開櫃第一天就破了SOGO紀錄,首日業績達200萬的Tom Ford ,當天一小時內全售罄的賣熱商品,竟然是紅毯潤采、紅毯閃耀唇膏(白管唇膏)!!!如今熱騰騰補齊到貨,即將在8/3再度上架!

超實用!跟著莫莉4招動態暖身~燃脂更速效!【Beauty School 運動潮人莫莉X居家重訓輕鬆練Vol.1】

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超實用!跟著莫莉4招動態暖身~燃脂更速效!【Beauty School 運動潮人莫莉X居家重訓輕鬆練Vol.1】

「重量訓練」能增加肌肉比率,肌肉佔比越高,熱量就會燃燒得比以前更快,不過做任何運動前「暖身」是保護身體、增加效能的必要動作。時尚運動潮人莫莉現在就要教大家,在運動前就能提高身體的代謝速度、心跳、體溫、及氧氣的運送量的「動態暖身」,透過簡單4個動作,...

JO MALONE LONDON 9月上市英國橡樹2種新香,煙燻般溫暖卻甜美~全都因為這個獨家萃取技術

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JO MALONE LONDON 9月上市英國橡樹2種新香,煙燻般溫暖卻甜美~全都因為這個獨家萃取技術

前陣子國外就搶先曝光的JO MALONE LONDON英國橡樹系列,就在9月要登台開賣,在這系列裡除了2款古龍水,還有香氛蠟燭和身體沐浴品,調香師正是出自前陣子推出的文青限定系列YANN之手,透過JO MALONE LONDON首創獨家香氛萃取技術,成就了頂級英國橡樹香氛系列。

「聞起來像愛的香水!」娜塔莉波曼也迷醉~全新蜜糖香檳色Miss Dior香氛,絕美且令人傾倒!

BEAUTY美妝快遞

「聞起來像愛的香水!」娜塔莉波曼也迷醉~全新蜜糖香檳色Miss Dior香氛,絕美且令人傾倒!

故事要從1947年,第一版Miss dior香氛説起,從她被創造出來的那一天,Miss Dior 就是愛的香氛。

看起來美味,只融你口~Dior【雙色夾心】藍星炫色唇膏全新上市!超生火5理由!

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看起來美味,只融你口~Dior【雙色夾心】藍星炫色唇膏全新上市!超生火5理由!

Dior迪奧出了第一款柔霧金屬雙色的唇膏─「藍星炫色唇膏」,看起來可愛,卻能畫出最性感、迷人的豐唇,是下半年度最具話題的新品!

新香大曝光!盤點史上最夢幻香氛家族【Miss Dior粉紅、蜜糖、香檳金】絶美香氣~讓人每一瓶都想收!

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新香大曝光!盤點史上最夢幻香氛家族【Miss Dior粉紅、蜜糖、香檳金】絶美香氣~讓人每一瓶都想收!

最夢幻的Miss Dior香氛家族即將Renew新成員!今年適逢1947年Dior先生創造第一款Miss Dior香氛70週年,在巴黎回顧展上除了重現各種經典元素,也發表了全新香調的Miss Dior香氛。

質感俱佳!迪奧全新藍星絕色唇萃,絲絨乳霜質地、超美濃郁顯色度~3種質地、20新色都想包!

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質感俱佳!迪奧全新藍星絕色唇萃,絲絨乳霜質地、超美濃郁顯色度~3種質地、20新色都想包!

「不怕買不到,只怕買不完!」可以說是早秋唇彩市場的最佳寫照!從去年火到今年秋冬的霧面唇彩有了更新、更時髦的變化~9月即將上市的Dior迪奧「全新藍星絕色唇萃」,就是這樣以一抵三,質感俱佳的新作!

3步驟練核心,史上腰瘦強!速燃脂~每天2分鐘這樣練!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】

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3步驟練核心,史上腰瘦強!速燃脂~每天2分鐘這樣練!【Beauty School詠嫻健康運動Vol.3】

最後來到本月第三週的三個挑戰版動作:Step1鍛鍊大腿、腹部平板式+抬腿:吸口氣抬腿,吐氣時膝蓋彎,往前碰到手肘,吐氣回去,重覆三次,再換腳。60秒內左右腳交換各3組。Step2鍛鍊腹部核心、手臂皮拉提斯:仰臥起坐的姿勢腿抬起,膝蓋呈90度,小腿與地板平行,雙手...