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突破重重難關,台灣的驕傲林郁婷終於晉級巴黎奧運金牌賽,相當令人期待!身高175公分、體重僅57公斤的林郁婷,體脂肪僅8%,精實強壯的專業運動員體態靠得是長期自律的高強度高壓訓練,一般人如我們,若想要降體脂最有效的方法是什麼呢?趕緊來看看。

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2024年夏季巴黎不僅僅是奧運運動盛宴,更是高顏值運動男神們的伸展台。不只帥、還有厲害的肌肉展現,這背後的訓練可不簡單,現在就來看看他們的虐肌訓練菜單吧。

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即日起至8月18日,不只是圖書館攜手 justfont 展出「島:字體設計百景」,帶領觀眾探索字體美學!

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