# 減肥食譜

9篇 相關文章
3道低脂小菜:蝦仁綠花椰菜炒蛋、涼拌酸辣高麗菜、涼拌番茄洋蔥香菜 食譜來了

BEAUTY美體健康

3道低脂小菜:蝦仁綠花椰菜炒蛋、涼拌酸辣高麗菜、涼拌番茄洋蔥香菜 食譜來了

天氣愈來愈熱,想吃些清爽又低卡的料理嗎?分享3道簡單製作又美味的低脂菜單,一起來看看!

半夜吃這些真的不會胖!睡前5大類食物+食譜 飽足感夠又能滿足味蕾,一定要get!

BEAUTY美體健康

半夜吃這些真的不會胖!睡前5大類食物+食譜 飽足感夠又能滿足味蕾,一定要get!

正在努力減脂減肥的人是否有這樣的經驗:曾在睡前突然飢餓感大增?此時此刻難道就只有趕緊跳上床睡覺的選擇嗎?當然不是!分享可以在睡前吃的5大類食物和食譜,吃了可以大大增添飽足感、又能滿足味蕾,需要的人請get。

這樣吃就能瘦下來?牛肉、南瓜、五穀米⋯韓星親揭一日三餐減重食譜!

BEAUTY美體健康

這樣吃就能瘦下來?牛肉、南瓜、五穀米⋯韓星親揭一日三餐減重食譜!

韓國女團MAMAMOO成員頌樂經常在自己的Youtube頻道솔라시도 solarsido上分享日常生活,而身材極佳的她擁有「名品腹肌」,私下更是嚴格管理飲食和運動,前些日子也和大家分享了她減重時期的一日三餐。

高蛋白低脂餐—酸爽番茄牛肉蛋包蕎麥麵食譜 做法簡單趕緊學起來!

BEAUTY美體健康

高蛋白低脂餐—酸爽番茄牛肉蛋包蕎麥麵食譜 做法簡單趕緊學起來!

今天分享這道番茄牛肉蛋包蕎麥麵,高蛋白的牛肉和蛋搭配營養非常豐富的番茄和低GI的蕎麥麵主食,真是太完美的組合了!

滿滿的蛋白質!低脂”全麥韓式蔥燒泡菜海鮮煎餅”食譜來了!

BEAUTY美體健康

滿滿的蛋白質!低脂”全麥韓式蔥燒泡菜海鮮煎餅”食譜來了!

今天分享這道韓式蔥燒泡菜海鮮煎餅食譜,雖然低脂低卡,看起來就酥脆美味!使用的麵粉很少,而且是全麥的,用油不多,用料卻豐富,你可以加任何適合減脂期吃的海鮮,不用擔心會胖,如果世界上有蛋白餅,大概就是這個了吧!

減肥不挨餓!南洋料理懶人「低卡食譜」泰式風味、越式春捲美味秘訣大公開

LIFESTYLE美食

減肥不挨餓!南洋料理懶人「低卡食譜」泰式風味、越式春捲美味秘訣大公開

減肥也想品嚐美食嗎?可以選擇天然食材自製低卡懶人「減肥食譜」,無論是泰式風味涼拌、越式春捲,減肥不要再餓肚子了!

吃熱炒減肥!3道巨好吃減肥食譜 做法簡單不學起來可惜!

BEAUTY美體健康

吃熱炒減肥!3道巨好吃減肥食譜 做法簡單不學起來可惜!

我知道,上班族平日要自己下廚真的很難,但為了健康、為了可以瘦,如果做法簡單又美味,妳學不學?懶人如我看了菜色都想學了!

減肥福音!日本「減醣電子鍋」讓減醣飲食事半功倍,瘦身也能安心吃飯

LIFESTYLE新鮮事

減肥福音!日本「減醣電子鍋」讓減醣飲食事半功倍,瘦身也能安心吃飯

日本THANKO的「減醣電子鍋」升級版,減肥、健身終於不用餓肚子,讓正在實施減醣飲食事半功倍!

「柳澤流」微波瘦身常備菜單能輕鬆吃到減醣美味,還可以吃回好身材!

BEAUTY美體健康

「柳澤流」微波瘦身常備菜單能輕鬆吃到減醣美味,還可以吃回好身材!

本身是料理研究家的柳澤英子研發了一套獨特瘦身享食法,使用微波爐烹調、並且以減醣美味的食材為菜單,不管妳是忙碌必須外食的上班族、或是廚藝不太好的人都適用!