# 產後瘦身

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產後媽咪難「瘦」想哭！產後瘦身必知的12個關鍵問題...

藝人昆凌今年5月初產下小女兒Jacinda，一個多月後，她就能穿著夏日衣服露出身材，還曬出一系列美照，絲毫看不出剛生完小孩，讓很多產後媽咪看了羨慕不已。產後該如何恢復身材？又有哪一些瘦身迷思呢？

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蔡詩芸：要如何維持身材？老實說，就是做了”這個動作”而已！

產後身材依然辣的蔡詩芸，最近分享了自己產後瘦身的秘訣，她很坦然地說，其實沒什麼特別去鍛鍊身體的時間，不過照顧寶寶親力親為的她這麼告訴大家：「選擇親餵母乳，真的瘦很快！」

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日本健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材！

相信許多媽咪在產後都渴望自己的身材能夠迅速恢復(如從前)，但忙碌的育兒生活往往讓瘦身之路加倍艱辛，日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南》，內容專為媽咪們量身打造，能夠一邊育兒也能一邊執行的瘦身法，現在就趕緊來一探究竟！

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方志友產後鏟肉20kg，體脂37%→20%！私授運動、飲食6招練出「螞蟻腰」！

已經生有兩個小孩的方志友，產後瘦身有成，不只大瘦20kg，肌膚也保養得有如水煮蛋，近日出席divinia蒂芬妮亞代言活動，分享了她的運動飲食招式，一起來看看她是怎麼辦到的！

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懷孕時胖了10kg，產後不到3個月就恢復身材！艾莉絲的孕期、產後保養與美體方法全面公開

今年3月才生下第二胎的藝人艾莉絲，5月因為自創保養品牌Oui Organic唯有機的快閃店活動飛回台灣。雖然產後還不到3個月，但艾莉絲看起來不管是氣色或身材都好得讓人驚豔，尤其是穠纖合度的體型，完全看不出來懷孕時胖了10kg，趁著這次回台，艾莉絲也特地與《美麗佳人...

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藉口通通OUT！產後修身無難度，韓國辣媽2年練出馬甲線~

很多人以為生完小孩身體必然會走樣，什麼肚腩、拜拜肉、象腿全跑出來，然而，韓國有位辣媽即使生完兩個小孩後，身上不但沒有絲毫多餘的贅肉，身材還勝於從前！

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這才是碧昂絲！天后媽咪產後魔鬼瘦身秘密

儘管新科媽咪天后碧昂絲（Beyonce）看起來並沒有因為生小孩而變胖很多，但她還是趕在週末大西洋城復出演唱會舉辦前，和我們分享她產後迅速瘦身的秘訣。