# 直角肩

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高允貞的肩背太仙太美！每天只需3分鐘 5個肩背居家健身動作讓妳練出漂亮直角肩！

不論年紀大小，女性若長期駝背容易讓背部變得厚實，上半身也會比較腫，整個人就會顯老，今天分享5個居家美背動作，跟著練，讓少女的姿態再度回歸！

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《浪漫速成班》盧允瑞 天生「微笑唇」、擁有直角肩、螞蟻腰、鉛筆腿 被韓國網路票選為2023最期待女新星！一起來認識她

愈來愈精彩的熱播韓劇《浪漫速成班》解救了不少開工以來一直處於劇荒的妳你我我，全道嬿和鄭敬淏搞笑鬥嘴的橋段既浪漫又療癒，而劇中飾演全道嬿女兒的盧允瑞清新的氣質加上自然的演技也引起大家的關注，出道不到一年的盧允瑞甚至被韓國票選為2023年最期待的女演員，...

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每天4組動作5分鐘，迅速擊退烏龜脖、舒緩肩頸痛，打造完美體態！

有沒有想過明明同一件bra t穿在自己身上，怎麼就穿不出那種清爽乾淨的氣質，知道嗎？這很可能是你的”脖子前傾”在作祟！

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遠離圓肩/駝背/烏龜頸/富貴包 教妳瘦出直角肩/少女背/天鵝頸 簡易高效運動總整理！

女性除了常見的下半身肥胖，上半身的塑型其實也很重要！夏天一到，贅肉便無所遁形，手臂一旦缺乏鍛鍊就容易堆積脂肪，而且非常難消除！

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3組居家訓練改善駝背/圓肩/富貴包姿勢不良問題｜可彤健身教室#1

開課啦！美麗佳人邀請野女孩導師林可彤、林又立陪妳一起運動！第一堂課是改善長期姿勢不良導致的駝背、圓肩、富貴包等問題，藉由3組居家訓練修正妳的體態，讓妳的身型更加輕盈！

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氣質在肩、年齡在背，8組居家訓練 解鎖直角肩+少女背！

長期坐辦公室，姿勢不良會有圓肩駝背的困擾，甚至還會出現背痛等症狀，今天分享8個伸展動作，可以調整我們的體態，還能改善身體的疼痛感，最重要的，也能練出纖瘦美背，適合即將到來的夏日！

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5招練就BlackPink Jennie直角肩+少女背！只需一面牆輕鬆打開妳的肩膀+臂膀！

天氣愈來愈熱，得加快腳步把冬日圓肩厚背趕走！分享這5款走到哪可練到哪的訓練姿勢，只需要一面牆就可以做！趕緊學起來吧。

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花10分鐘5步驟矯正圓肩駝背 ！天鵝頸、鎖骨和美背等著被妳完美收割！

是漸漸步入春夏季的節奏，擁有優雅的背部線條實在太重要了！分享五個在家訓練動作，從此和天鵝頸、迷人鎖骨、少女美背結緣！下班、週末都可練！

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人間芭比Lisa直角肩怎麼練！6個伸展動作每天20分鐘，一個月有感！

所謂的直角肩，說的是肩膀沒有贅肉、脖子和肩膀完美呈現90度，擁有直角肩的人看起來性感又纖瘦，而直角肩最出名的就是BLACKPINK Lisa和Jennie了！