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疫情期間無論必須外出工作,或是被迫只能居家辦公防疫,都讓不少人產生心理焦慮,200名諮商心理師為此挺身而出,要用公益的形式和大家一起抗擊疫情帶來的心理不愉快!
2021-06-10
是時候「微冥想」好好生活~請你跟著這樣做135一日三次五感正念療心法
隨著大家「疫」起在家防護的時間變長,宅在家悶久了,難免開始焦慮或恐慌,為了可以Stay Home也Stay Safe身心靈健康,簡單運用1、3、5微冥想方式就能為人生暫歇抒壓!
2021-06-02