# 紀艾希

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野女孩紀艾希：SUP初體驗！！河上野餐這樣玩！！我的SUP初體驗獻給Wild Girl Club了！

這次選的地點是福隆隆雙溪河畔，沒什麼風浪，非常適合新手及第一次劃的人唷！新手別擔心！一開始教練會教你認識立槳運動，例如槳要怎麼拿？在劃水的時候該注意哪些事情？怎麼滑比較不累？如果真的落水要怎麼爬回板面？諸如此類的基本常識～～～讓第⼀次滑的我比較沒...

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從健身小白到蜜桃臀！紀艾希：透過健身愛上運動，更愛上自己活出自信美

曾經是一名模特兒也是健身小白的紀艾希，透過健身、運動，鍛鍊出人人稱羨的超心機密桃臀。從養成運動習慣開始，健身後的艾希揮別困擾的扁平臀，不藏私的寫下心路歷程及運動觀念，公開她的終極美臀秘訣!

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野女孩紀艾希：跟男友吵架最好用的武器，女孩們來學泰拳吧！

現在的世代女生已經不適合哭哭啼啼了，Girl’s Power拿出來！當男友惹你生氣的時候，就一腳踢飛他！讓他知道誰是老大！哼！喂！不是啦！！！今天要聊的是我學泰拳的心路歷史啦～

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防疫期間，千萬別只吃不動！跟著我，紀艾希 一起在家練核心！

不管你是14天在家自主管理者，或是在家工作者，這樣一直看劇吃零食也不是辦法，天知道疫情結束後會變多胖？趕快拿個瑜珈墊，一起動起來！（如果沒有瑜珈墊也可以使用厚毛巾代替哦！）

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健身名模紀艾希：堅持下去，你的身體絕對不會背叛你的努力！

你是否常常半途而廢？運動好累，如何持之以恆？某天滑到ig上女孩的自拍照，天啊身材也太好，告訴自己從今天起我也要成為那樣的女生！於是加入了健身房，卡片快樂的使用了兩個禮拜，就塵封在皮夾裡...結果根本是去幫人家繳房租？