做好防疫 社交距離 健身野女孩Tiffany的居家運動特輯

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做好防疫 社交距離 健身野女孩Tiffany的居家運動特輯

新冠狀病毒從今年一月到現在已經邁入第三個月了,政府一直提倡的社交距離就是要避免人群過度接處的傳染途徑。許多健身房因此暫時關閉,所以這一篇要介紹的是在家能做的運動。

女生練重訓,會讓自己變金剛芭比嗎…?來看重訓野女孩張張怎麼說!

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女生練重訓,會讓自己變金剛芭比嗎…?來看重訓野女孩張張怎麼說!

「重訓」兩字,聽起來充滿陽剛氣息,不禁讓想開始嘗試重量訓練的女孩擔心不已,妳是否心中也有這樣的小劇場:「那不是愛比肌肉的男生在做的事嗎?」、「我怕練重訓,肌肉會變太大塊沒有女人味!」、「難道不能跑跑步、練瑜珈就好嗎」?

居家檢疫好無聊?海歸女孩的圖畫日記,「學會與自己獨處。」

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居家檢疫好無聊?海歸女孩的圖畫日記,「學會與自己獨處。」

在倫敦學插畫的洪如意 Louise,是之前「海歸」留學生之一。她為《美麗佳人》畫下超可愛的圖畫日記!不曉得其他因為 Covid-19(武漢、新冠肺炎)在居家檢疫的朋友們,看了有沒有共鳴呢?

【一件襯衫】媽媽的軟弱,是深愛著她永遠無法理解的孩子

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【一件襯衫】媽媽的軟弱,是深愛著她永遠無法理解的孩子

「一件襯衫」和另類網紅「沒有營養的生活智慧王」合作了一支影片,影片中邀請智慧王的媽媽來參與拍攝,描述媽媽與孩子之間的代溝與衝突,媽媽總是試圖理解孩子的世界卻一再失敗,但仍然永遠支持她不懂的孩子。這支影片是全天下媽媽給孩子的一封最暖心的告白。

防疫期間,千萬別只吃不動!跟著我,紀艾希 一起在家練核心!

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防疫期間,千萬別只吃不動!跟著我,紀艾希 一起在家練核心!

不管你是14天在家自主管理者,或是在家工作者,這樣一直看劇吃零食也不是辦法,天知道疫情結束後會變多胖?趕快拿個瑜珈墊,一起動起來!(如果沒有瑜珈墊也可以使用厚毛巾代替哦!)

【出前一廷專欄】《紙房子》:你以為只是劫盜故事,但卻召喚出了你或許曾有過的感情回憶

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【出前一廷專欄】《紙房子》:你以為只是劫盜故事,但卻召喚出了你或許曾有過的感情回憶

於日前推出第四部的NETFLIX影集《紙房子》(La casa de papel),雖然最早在西班牙播畢第二部的時候,曾因收視率衰退的關係而陷入了存續危機。但在NETFLIX買下全球播映版權及重新剪輯過後,使這部影集就此引爆了全世界的收看熱潮,並在NETFLIX挹注更多成本的情況下,...

【一件襯衫】男性網民迷戀的「國民小男友」:Robert Hung 洪仕晟

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【一件襯衫】男性網民迷戀的「國民小男友」:Robert Hung 洪仕晟

「一件襯衫」專訪健身網紅-Robert Hung 40%洪仕晟,他原本是眾人眼中的「肥宅」,生活沒有目標,直到三年前接觸了健身,讓他找到了對人生的熱情,精壯身材和笑容吸引了一大票男粉絲,甚至被封為「國民小男友」。

【馬欣專欄】當女神只是型號時,我們不被物化的勇氣

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【馬欣專欄】當女神只是型號時,我們不被物化的勇氣

在一連串女生為了生存位置而聰明與裝笨的戲劇中, 21世紀的今日,我們又開始追求什麼樣的女性剪影?

【影評】《玩命憂步Stuber》五星評價「Uber司機」不好當!

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【影評】《玩命憂步Stuber》五星評價「Uber司機」不好當!

《玩命憂步》(Stuber)是2019年搞笑的警匪動作喜劇電影,雖已遭抽片,但仍被網友稱讚看完超紓壓,觀眾還是可以租片或在串流影音線上看。

健身達人May:夏日減脂!給居家訓練的訓練/飲食建議

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健身達人May:夏日減脂!給居家訓練的訓練/飲食建議

疫情在全球蔓延,很多喜愛健身的人(包含May)都開始轉居家運動了,在家訓練也能獲得好體態嗎?有什麼要注意的事項嗎?

戶外健身帥妹Patty:愛地球,從吃開始!

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戶外健身帥妹Patty:愛地球,從吃開始!

想對地球示愛其實超簡單,讓我來分享幾個人人都可以做到又健康省錢的方式,就讓我們從吃開始!

【貝爾達日韓范特西】爭議遭腰斬,丁海寅韓劇新作《一半的一半》獵奇但值得深思

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【貝爾達日韓范特西】爭議遭腰斬,丁海寅韓劇新作《一半的一半》獵奇但值得深思

2020年播出的韓劇《一半的一半》(반의반,英语A Piece of Your Mind)由人氣男演員丁海寅主演,搭配新生代鄰家女孩蔡秀彬為女一,看完1-4集就會知道劇情非常獵奇特別,其實蠻新穎、但內心也有一點擔憂,深怕這樣的議題會引發一些批判。果不其然開播不到一半,韓國方面...

鋼鐵小廚娘914:居家訓練無效?!原因在於強度不夠、方法不對還有決心與自制力不夠!

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鋼鐵小廚娘914:居家訓練無效?!原因在於強度不夠、方法不對還有決心與自制力不夠!

因為疫情的關係,全球掀起了在家運動的熱潮,但在家運動真的有效嗎?我該怎麼開始?需要準備哪些用具?是我最常被問到的,只要有心維持好身材不是難事,最重要的是安全第一。

【角子專欄】要兩個人都會捨不得的感情,才是真的「幸福」

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【角子專欄】要兩個人都會捨不得的感情,才是真的「幸福」

每次在社群平台的直播結束後,我都會收到許多參與了直播的讀者們的私訊,它們像一群信鴿那樣降落在訊息區裡,每一封信都在發出自己的聲音:

【一件襯衫】金曲歌王黃連煜,做客家音樂是最叛逆的事。

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【一件襯衫】金曲歌王黃連煜,做客家音樂是最叛逆的事。

「一件襯衫」訪問客家金曲歌王-黃連煜,訪談中娓娓道來他60年的人生沿途風景,雖然一路顛簸叛逆,卻依然堅持走著屬於自己的音樂道路。創業虧了兩百萬卻慶幸終於能好好做音樂,在酒吧遇見陳昇開啟了客家音樂的不歸路。