SUBSCRIBE
站內搜尋
風格學院
會員登入
LIFESTYLE美食
覓糖黑糖粉粿菜單推薦!超夢幻的「七彩粉粿冰」居然只要40元
隱藏版超文青的《覓糖》粉粿甜點專賣店你吃過了嗎?主打份量實在、價格樸實,一碗粉粿冰居然只要40元,CP值爆表!一起來看看《覓糖》菜單推薦吧!
Bu
2022-06-17
BEAUTY美體健康
蒜蓉綠花椰菜、蘆筍清炒蝦仁 2道增肌減脂食譜來了!
想增肌減脂一定要吃對!分享2道增肌減脂料理食譜,美味健康又低脂,需要的人千萬不要錯過了!
fish
2022-05-31
宅在家輕鬆瘦身,營養師教妳減醣飲食這樣吃!同場加映推薦食譜:五彩櫛瓜麻醬涼麵
根據調查,成人每4個人就有一人肥胖,肥胖會增加我們罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險,精緻糖、過多的熱量是我們肥胖的主因!也因此減醣飲食是近年來非常流行的減重飲食法,在執行的期間,許多人跟著吃減醣飲食,但要如何吃?又要吃多少呢?讓營養師來告訴你怎麼吃...
2021-07-06
減醣就是不吃澱粉?生酮就是狂吃肉?5個減肥飲食迷思大破解!
減肥餐、減肥菜單一直是網上的搜尋關鍵字,在實際操作上仍存在許多迷思,究竟該怎麼吃才正確?針對常見的減肥飲食問題,包含近年熱門的生酮、減醣一一做解答。
林黛西
2020-08-03
吃熱炒減肥!3道巨好吃減肥食譜 做法簡單不學起來可惜!
我知道,上班族平日要自己下廚真的很難,但為了健康、為了可以瘦,如果做法簡單又美味,妳學不學?懶人如我看了菜色都想學了!
2019-12-03
【李榮浩減肥法】1個月瘦8公斤菜單曝光!小紅書實測結果出爐!
日前李榮浩在微博分享自己的減肥菜單,他表示照著吃竟然瘦了8公斤!菜單一曝光就在小紅書上瘋傳,有網友親身實測後竟然也在一個月瘦了7.8公斤,不過他也提出6個必須遵守的注意事項。
2019-11-27
韓國練習生7日地獄式減肥菜單 聲稱一個月可以瘦5公斤!
韓國娛樂公司對偶像的身型要求向來嚴謹,身上有一丁點多餘的肉都不合格!最近韓網就流傳了某間娛樂公司的練習生一週減肥菜單,而說聞此菜單可以一個月內減5 公斤!
2019-11-13
營養師、女星都推「減醣飲食法」!完整外食菜單公開,不易復胖,又不怕減掉肌肉!
減肥重點不在少吃,而在「減醣」!聽聽營養師的建議,學學減醣飲食怎麼健康吃!
2019-06-09
金針菇冰磚減肥法可以2個星期減2公斤?來聽聽營養師怎麼說?
近年網路上流行著各式各樣的減肥法,最近日本流行一個金針菇冰磚減肥法,先將金針菇切碎後,冷藏成冰塊,不但能夠喚醒金針菇中的營養,還可以增強植物性甲殼素的吸收率。
2019-04-24
完整外食族「減肥菜單」整理,教你超商、早午餐、便當店該怎麼吃才對!
想要減肥、增肌減脂一定要從運動和飲食做起,針對四大外食類型:上班族、輪班族、勞動族和久站族,提出完整的減肥菜單建議,照著這些飲食原則吃,教你瘦得健康!
2019-04-23
正在減小腹的人 下午2點後千萬別吃這個!
Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk一般來說,正在減肥的人應該都知道,戒碳水化合物很有效,不過,其實碳化合物有分好壞,有些能夠促進腸胃蠕動,有些則會快速轉化為糖分,進而減緩身體的新陳代謝也離減肥目標愈來愈遠,所以想瘦身不一定要...
2019-01-02