# 自我成長

RELATIONSHIP聊心事

不是所有感情都是有來有往的！有時做個冷淡的人，才能找到真正的溫暖

人與人之間的互動很微妙，總為了付出換不到真心而暗自難過？最強職女代表「力口木木」要我們認清：世上很多人與事都不能強求！

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人會陷入煩惱，其實都是自找的！而當你感到迷惘，並非是不好的事。

每個人生階段都有不同的煩惱，你現在正在為了什麼而耗力費神呢？人氣作家艾爾文用溫暖的文字提醒我們：這可是認識自己的大好機會！

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消滅焦慮，其實比打蟑螂簡單！只要「動起來」就能獲得好運、轉移不安

現代人有來自四面八方的問題、情緒，以及連帶產生的焦慮，而面對焦慮你會怎麼做？背包客作家藍白拖認為其實很簡單，打蟑螂都難多了！

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不要再把心力通通放在不安上！你不是真的害怕，只是「不夠相信自己」

「你害怕的不是眼前的障礙，你只是不夠相信你自己。」

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人生大多的煩惱其實沒有想像中嚴重，痛苦是比較出來的，「只要認真生活，所有的壞事最後都是好事」

「如果有一種藥可以忘記痛苦，你會吃嗎？」

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跟著《腦筋急轉彎2》擁抱各種情緒！所有情緒都有它的意義，學習接納才能達到內心平衡

每個情緒的存在都有它的意義與功能，所以當我們處於負面情緒時，不用急著驅趕這些情緒。

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「成年人的世界，不是跟別人輸贏」，不假裝幸福與不幸，3個約定與自己和解

「雖然我還是會忍不住期待你的回復，但我不會因此以牙還牙，也不傳訊息給你，在過去的戀情中，這種無聲懲罰與報復，我已經做的太多了。」

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「只有少數的朋友，會一直在陪在身旁！」隨著年紀增長，我們才能領悟的8件事

長大後，是否發現很多事情難以維持？經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦寫下這8件事，值得反覆咀嚼！

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明明知道跟別人比較會痛苦，卻還是忍不住？因為這樣我們才能「自我評價」

自從有了社群軟體之後，每個人或多或少都有一些社群焦慮，儘管我們都很明白大家在社群上通常只展示美好，但是看到別人的好，總是會懷疑自己為什麼沒別人好，最後導向自我否定。

LIFESTYLE職場

對工作失去熱情好想離職？3問句幫你找出癥結，強化自我價值找回內在動力

你知道嗎！其實，人們通常對於經濟上的激勵會有所反應，但他們的反應有時不符合激勵背後的意圖。就像是剛領完獎金，並不會讓你保持一整年的動力一樣。

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「人體藍圖」反映身心靈健康程度，帶你認識什麼是能量場＆3大注意重點

相信每個人走在漫長生命的旅程中，都有過悲苦、煩憂、憤恨、惆悵、茫然、迷惘、失衡…經歷種種的情緒幽暗，情緒帶來的是有毒的毒素，產生低頻振動就如同在我們的面前蓋上了一層霧，在霧裡迷濛看不清楚方向。

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不要被情緒控制！催眠師教你4招有效走出框架迴圈，「生命無絕對能幸福的解答」

在成長過程中，情緒與認知框架深深影響著我們的行為、選擇和生活質量。這些框架如同一張無形的屏障，限制了我們的思考和感受方式的其他可能性。

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世界上很多事情都是沒意義的！那些微不足道的經驗，卻幫助我們成為現在的自己。

想要展開新目標、挑戰前，總怕沒有成果或收穫而不斷推遲？最強職女代表「力口木木」要告誡你我：重點不在「意義」，而是「出發」。

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到底什麼是PUA？不要陷入自我懷疑的陷阱，3步驟教你認清對方的「PUA公式」

「經常聽別人說誰PUA誰，到底什麼是PUA啊？」快來跟著我們一起看看羅伊怎麼說！

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記得給自己保留一些彈性！不過度追求完美，反倒是種「豐收」。

現代人同時要兼顧工作與生活，常常把自己搞得蠟燭多頭燒、一不小心就身心出問題！清新系新人作家「未秧」給我們一記貼心慰問：別一昧折磨自己！