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FASHION穿搭配件

不只是瑜伽服！lululemon官網雙11折上折必收推薦 + 10款台、日、韓部落客日常高出鏡率時髦單品

隨著大眾追求健康生活的意識提升，瑜伽不再只是一項運動，更成為生活中追求自我成長方的途徑。身為時髦女孩，日常運動也希望擁有完美造型，一起來看雙11優惠推薦入手款，以及運動愛好者與時尚達人的10款高出鏡率穿搭單品！

LIFESTYLE深度聚焦

更懂女人心｜孕婦運動專家烏恩慈醫師：「孕婦更應該運動，我想成為那個帶領各位破除迷信的人。」

成就自己最好的樣子，這次我們以女性在生態與環境各不同的維度與面向，掌握屬於自身的權利。從生育、妊娠、環保以及藝術哲思角度切入，醞釀溫柔與堅毅共存的那刻。儘管世界充滿荊棘，期許帶給各角落的你，勇敢且無懼的力量。

FASHION穿搭配件

JENNIE x Calvin Klein 2024 火辣聯名最終章！瑜珈、健身及戶外活動必備

JENNIE 近期與 Calvin Klein 迎來 2024 春季形象最終章，JENNIE 在系列中演繹性感魅力兼具的運動形象，如果你近期也打算入手幾樣相關單品，不妨參考。

LIFESTYLE居家生活

IKEA最美運動系列登場！薄荷綠啞鈴、粉色瑜珈帶洋溢清新柔和氛圍，春天甩油最佳幫手

春天準備甩油瘦身！IKEA推出超美的全新DAJLIEN運動系列商品，揉合簡約設計、清新綠黃及粉紅色調，不只開始期待鍛鍊時刻，還能同步美化居家空間，立刻去掃貨！

BEAUTY美體健康

不刻意更能瘦！「無意識減肥法」：10個小習慣養起來！

有些人為了減肥制定了很多計畫，結果卻屢屢失敗，但是就是有這麼一群人，明明沒有刻意維持身材，卻養成了易瘦體質，其實生活中的一些小習慣如果能養成，要瘦下來並不難，分享10個無意識減肥的小習慣，看看妳能做到幾個！

BEAUTY美體健康

梨形身材瘦身指南：什麼是梨形身材？怎麼形成的？飲食要怎麼吃及如何運動…通通都幫妳整理好了！

梨形身材主要是胖在下半身，是很多女性的困擾，今天整理了梨形身材的瘦身指南，包括梨形身材是如何形成的，以及在飲食和運動上要如何調整才能改善，想要擺脫梨形身材的人趕緊來看看！

BEAUTY美體健康

「要不要一起報名？」賽前跑步課表、一週健身菜單建議！有感提升運動成效、體態變化看得出來！

不論何時，每當開始需要自我鍛鍊的時候，配合訓練課表及飲食習慣改善，都有助於體能再進化，同時參考並仿效能激勵自我鬥志的運動員體能課表，會讓人成就感激增！以下準備了增強各項體能的一週課表，比起毫無目的的運動，有規律性、漸進式的方式，讓你的一週強健運動...

BEAUTY美體健康

歡慶品牌創立6周年！林可彤林又立舉辦Brownie Yoga鬆弛感瑜珈體驗會

為歡慶hyphy創立六周年，顛覆一般人對於運動後就不能吃甜點的迷思，闆娘林可彤林又立與知名手工甜點coco Brownies和YOGA EDITION瑜珈教室攜手舉辦了一場鬆弛感瑜珈體驗。

BEAUTY美體健康

職人開箱｜從上班族變成皮拉提斯教練？用不同角度看待身心健康，帶走滿滿成就感

《美麗佳人》邀來在各自領域上發光發熱的愛美職人，分享自己對「美」的看法，同時一窺他們平時最真實愛用的美容好物。

BEAUTY美體健康

運動後有這些症狀，當心是橫紋肌溶解症！醫示警運動後5危險症狀，恐洗腎、奪命，1招快速降溫預防熱傷害

夏天在大熱天下運動，小心中暑引發橫紋肌溶解症！根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料，今年因熱傷害就診累將近是去年同期2倍之多。究竟，橫紋肌融解症是什麼？肌肉痠痛、橫紋肌溶解症如何區分？由醫師帶你了解橫紋肌溶解症的可怕之處，以及如何預...

LIFESTYLE新鮮事

炎炎夏日一起來減脂！「小禎的健身房」Purpose Space 2023夏季挑戰賽開跑囉！優勝者獨得10萬元獎金

夏天到了！想要穿上美美的泳衣下水遊玩，首先你需要將自己最美的體態塑造起來，Purpose Space 的「90天夏日減脂挑戰賽」，讓你短短三個月瘦得好看又健康，優勝者還可以抱回10萬元獎金！報名只到6月11日，快把握機會在炎炎夏日當最美的美眉！

BEAUTY美體健康

美國第一健身強人親授「重訓✕飲食12週有效訓練」人人都能練出精實、自信、好體力！

健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都更需要去練肌力、抗老化！透過全世界最暢銷的健身作家麥可．馬修斯，最新著作—「美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書」的科學化訓練法，讓任何人、任何階段都能執行，可以有效增肌減脂、打造精實體態！

FASHION流行快報

CELINE網球膠囊系列：老花網球包、夏日必備老帽…品項與開賣日一次看

隨著夏天的腳步逼近，也宣告著戶外運動潮的開始。CELINE近日推出的網球膠囊系列，把運動配件變時髦了！

BEAUTY美體健康

訓練狀態越來越差？運動前千萬不要做這7件事

正在減脂期的人總是希望讓自己脂肪掉得更快、或者減少脂肪同時讓肌肉長得更多，因此邁向健身房之路，不過在運動健身同時，有沒有想過，妳的一些小習慣其實正在扼殺妳的努力！

BEAUTY美體健康

哪一種運動最減脂？十大燃脂運動排行出爐！減脂期的人必看

有些人會說，就算有在運動還是瘦不下來，但前提是：妳每天的運動時間有多久？有持續練習嗎？其實運動要找自己有興趣且適合的才能持之以恆，養成良好的運動習慣，就算短期看不見效果，持續練下去，相信我，妳的身體一定會一天比一天更輕盈，當然也會更健康！