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168斷食法減肥攻略總整理 讓專業營養師告訴妳如何瘦身更加乘!

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實行168斷食期間喝咖啡或茶可以提高效果?16個小時不吃東西要如何搭配運動才是最有效的?168斷食法總整理,讓妳輕鬆掌握重點,健康又正確的瘦下來!

34歲 李昇基 戀愛滿滿甜!體態管理有道,「運動不是為了身材,而是健康。」

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戲劇以及主持節目都備受喜愛的李昇基,近日才剛獲得百想藝術大賞最佳綜藝藝人,主演電視劇《Mouse窺探》也受高度評價,更傳出與小6歲女星李多寅戀愛中,陽光滿點他的,對於自我管理有一套模式

網路上問翻的小禎+MOLLIFIX 「自信真我」聯名款~設計理念分享

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為了將品牌精神落實更多消費者,MOLLIFIX「瑪莉菲絲」於今(12日)邀請女力代表之一的聯名設計師「小禎」出席品牌活動;除了分享自身女力精神和聯名設計理念,更鼓勵所有女性消費者展現自信與美力的生活態度,共同加入「#美力,由我定義」的行列。

野女孩張張:並不是做阻力訓練就不能做有氧運動,選擇自己適合的方式循序漸進,養出健康好體態!

COMMUNITY野女孩

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常在健身的女孩們都聽過運動分兩類:阻力訓練和有氧運動。當然沒有人會說我們只能選其一,但如果女孩們妳要的是迷人的身材曲線,到底哪一種訓練比重多會更適合呢?今天就一起告訴妳~

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孔劉多年來以精湛演技加上驚人的顏值身材擄獲人心。

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由鄭有美以及崔宇植當家的療癒型韓綜《暑假》,為夏天帶來一股樸實的溫暖氣息,姐姐弟弟一同下鄉的組合,真的有一種回到小時候的感覺。

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你有多久沒有體會運動完大汗淋漓的酣暢感了?阻礙你和運動之間的,是沒時間,沒動力還是怕丟臉?這個夏天,我們邀請劇場女孩小蘋果,在運動高手范少勳的指導下,進行一場一生懸命的籃球挑戰。

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從九O年代演戲至今,已經將近30個年頭,主演多部電影在韓國是實力派演員的代表,李政宰對於身體管理的堅持成為話題。

玄彬 夏季胸肌炸彈太驚人!Man爆方胸、結實手臂,這個身材可以依靠一輩子!

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玄彬在《愛的迫降》後馬不停蹄進入電影《交涉》的拍攝工作,日前已經前往約旦拍攝當地場景的戲份,為的就是不讓粉絲們等太久。

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與孫藝珍合作的《愛的迫降》落幕後,玄彬的另一波人氣高潮才正要開始,滿滿的代言從居家產品、服飾到盥洗用品等,只要是經過玄彬加持,立馬在海內外銷售一空,商人們的腦筋實在動得很快!

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外型出眾的桌球王子江宏傑,近年除了在運動場上的表現,與老婆福原愛以及孩子們的家庭生活也成為熱議的焦點。面對不同身份的轉換,小傑看似游刃有餘,他說:「希望持續保持單純,把每個身份裡的自己做到最好。」

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今年以《愛的迫降》與螢幕情侶孫藝珍紅遍全球的玄彬,近期開始了新電影的拍攝,除了電影的拍攝,還為菲律賓服飾品牌拍攝一系列代言廣告。

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護腎除了減少飲食及環境的毒素累積外,更要透過有氧、肌肉及伸展運動,來達到降血糖、燃燒脂肪的功效,同時透過排汗、幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出等排毒方法,減少腎臟的負擔。

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現年30歲的金宇彬,2017年罹患鼻癌專心養病,去年在青龍獎頒獎典禮上宣告健康回歸,讓許多粉絲替他超開心。

37歲 玄彬 不脫衣也性感!易胖體質、為戲打造太平洋寬肩,「一天不運動就會感到相當痛苦。」

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不知不覺地,總覺得《祕密花園》還是昨天的事而已,誰能料到身為韓國頂級男星的玄彬,如今即將邁入40歲大關,但是玄彬就是有那樣的魅力,不管甚麼階段都能展現出自己最好的模樣。