# 做自己

ENTERTAINMENT名人故事

允許低潮，才能真正走出來，賈靜雯：「唯一的方式就是充分去經歷，每個人都會找到自己走出低潮的方式。」

這一路上，無論在事業巔峰時選擇進入婚姻，或是在重整腳步之後重返台灣螢光幕，賈靜雯做了許多非傳統的選擇，事實證明他的選擇，也為他帶來不同凡響的生命經歷，從心而為就是讓他一路精彩的重要關鍵。

ENTERTAINMENT名人故事

勇於面對人生未知的道路，陶晶瑩：「沒什麼好猶豫的，人生其實沒有什麼正確或錯誤的選擇。」

從舞台上的全能藝人到人生選擇的智慧導師，他始終保探索精神，秉持著快樂小夠的人生態度，面對前方的未知數，陶晶瑩總是大膽做出選擇，就算結果不如己意，也總能輕快前行。

RELATIONSHIP聊心事

做自己會不會太自私？心理師提醒：先真正搞懂「自己」是什麼更重要

做自己，有關係嗎？可能我們或多或少都在心裡想過，想要做自己一點，會不會太自私？近年暢銷的心靈勵志書籍中，有大量都在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。

LIFESTYLE閱讀

坦然面對平凡，日子自然不會痛苦！掌握自己能做到的，才是真正不愧對自己

羨慕與追求，從正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】嘗試看到自己的獨一無二，而非永遠要最好

當我們今天需要用『超越別人』的方式，才能感受到『自己的價值』的時候，，可能我們想要的，只是想要確定自己的位置，想要知道自己是獨一無二的。

LIFESTYLE閱讀

每一刻都喜歡當下的自己，只有當個最自在的你，才會最快樂、最有魅力

不要當個只懷念過去美好的人，而是要當一個，慶幸現在比過去好的人，永遠喜歡當下的自己！

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】可以勉強自己辛苦，但不要勉強自己委屈

勉強自己做到別人想要的，我卻在那之中，感受到自己的無奈與委屈。

RELATIONSHIP聊心事

「你這輩子唯一任務，就是不讓自己失望！」把15條人生箴言放進心裡，鼓起勇氣堅定向前

在「做自己」的路上，總是會受到旁人質疑、耳語，令你躊躇不前？推薦咀嚼Adele激推、全球熱銷200萬冊的《我，不馴服》中的條條金句，給你活出自我的滿滿勇氣！

LIFESTYLE職場

刻意裝傻才是高情商！即使被討厭，也不要為了討人喜歡，盲目改變自己

你想讓大家都喜歡你嗎？如果可以的話，我很想讓周圍的人都喜歡我。不過，我知道無論多麼努力，還是會有人討厭自己。

LIFESTYLE閱讀

獨立並不可怕，可怕的是過度依賴對方，直到失去一切才發現自己跟真心都賠上

當你把心給了一個人，並且篤定地把他也放在自己心上，直到有天失去了他時你才發現，你把全部都賠上。再怎麼相愛，也不要過度依賴，適時的獨立對自己是有好處的。

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不需在意社會標準，你有自己的標準！無論選擇哪一條路，都可以通往幸福

人生沒有正確答案。如果硬要說的話，你選擇的路就是正確答案。即使走在昏暗狹窄的路上，也一定有光照亮的時候，絕對不會一輩子都走在昏暗狹窄的路上。

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30+的女人不想也不必討好誰，你擁有自己的美好姿態，不需要被任何人定義

後來才學會拒絕的我，更明白：二十歲的討好成全了別人，但太委屈自己了。

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改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡

很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。

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焦慮、慌張被生活追得喘不過氣，7個問題幫助你將生活重心放對地方

雖然多數人每天都很認真生活，卻免不了在重複的日程中陷入「日常昏迷」的狀態。也許身強體壯、活動自如，但這不表示你真正地活著。或許你是在毫無自覺的狀態下，渾渾噩噩地過日子。

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「當內向是種天性，做自己就是義務！」慢活系萌龜教我們的5件事：在喧鬧世界裡，更要找到自己的聲音

偶爾覺得世界很煩，想躲起來一下嗎？《縮頭龜的逆襲》告訴我們，比較慢熱、比較內向，不代表沒有自己的聲音。圓滾滾萌龜用簡單、堅定的話語分享：「當內向是種天性，做自己就是義務！」儘管外面的世界不那麼友善，但只要找回內在的能量，便能更喜歡獨一無二的自己。