# 心理

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從心理解決職業倦怠！工作不是人生的全部，放棄過多的職業期待

如果你的工作和你的技能不匹配，你遲早都會丟掉工作。倦怠並非終身監禁，如何從工作倦怠中恢復正常，目前並沒有公認標準的解決方案，但從自身出發，心理學研究也給出了一些建議。

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致為了生活而傷痕累累的你：我們都能逃跑，等可以面對再回來也沒關係

面對生活的難題與重擔，任誰都會有傷痕累累、疲憊不堪的時候，只想要有個能自己安靜待著的地方。你可以逃跑，我們都可以逃跑。等到差不多可以面對的時候再回來也沒關係，希望你可以過得更好，也希望有一天你會變得幸福。

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體操天后至親驟逝痛心退賽！沒人知道她經歷什麼…閉門狂練「為自己而戰」 力克心魔終摘銅

美國體操天后拜爾絲參加東奧，卻因心理健康因素退出5項賽事，讓外界都十分擔憂，她最終決定參與2020東京奧運女子個人平衡木，且奪得銅牌，賽後她才透露至親過世讓她深受打擊，讓人相當不捨！

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震撼2021東奧！體操天后心理問題退奧運賽事，「女王般勇敢」運動員力挺，復出平衡木摘銅

美國體操天后拜爾絲Simone Biles因心理問題，宣布退出2020東京奧運5項運動賽事，不少人批評她沒有運動精神，但卻有更多的運動員與名人力挺她！

RELATIONSHIP聊心事

怕尷尬、怕誤解！愛要怎麼說出口？用這幾招練習「愛」的溝通心法

諮商心理師蘇予昕認為，要對別人說愛以前，要先「愛自己」，唯有深入剝開自己的「情緒洋蔥」，誠實面對自我，才能做到有效的「愛的溝通」。

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親子緊張、長輩講不聽、居家辦公好焦慮？200位諮商師免費做你的後盾

疫情期間無論必須外出工作，或是被迫只能居家辦公防疫，都讓不少人產生心理焦慮，200名諮商心理師為此挺身而出，要用公益的形式和大家一起抗擊疫情帶來的心理不愉快！

RELATIONSHIP聊心事

吵架「跳針」、反覆爭執沒共識…累了嗎？我們「暫時下班」

總是為了同樣的事情反覆爭執，累了、倦了，卻又並非想真正離開你心愛的人，適時按下暫停鍵休息充電，再回頭彼此溝通妥協，才能更長久地維持關係。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】為什麼看到親近的人陷入情緒裡，我們都希望他趕快「好起來」？

當你心情不好時，你會遇到身邊的人會一直給你建議、叫你不要想太多；又或者，你遇到身邊親近的人心情不好的時候，也有可能會做類似的事。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】到底什麼是「愛自己」？安全感只能自己給自己嗎？

「到底什麼是『愛自己』？『安全感』一定要自己給自己嗎？如果我已經可以給自己安全感了，那要另一半做什麼？」

LIFESTYLE閱讀

你知道你與戀人、朋友之間都有條看不見的能量束嗎？試試看「能量校準」讓自己遇見更多正面關係吧！

進行能量校準找到問題核心，徹底斷開負面的人事物！

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能好好吵架的朋友，才是真友情

吵架不是因為討厭對方，而是希望感情更好才吵。

RELATIONSHIP愛情慾望

親愛的你問過自己「我好嗎? 」5階段測你的心理健康指數！

感冒了，我們會自行吃藥就醫，知道該多喝水多休息；可是，如果「心」生病了呢？你能敏銳察覺自己的狀況，知道該用哪些方式照顧自己嗎？現代人生活忙碌壓力大，情緒經常處於緊繃的狀態，有時沒有適當的出口宣洩，往往忽略了自己的心理健康。

RELATIONSHIP愛情慾望

精闢破解！男人6個小動作洩漏他的秘密

女人有時候好像很瞭解男人，但卻有時候卻誤判了他在想什麼，甚至因此而產生出猜忌、誤解、矛盾等感情危機。男人的心事到底有哪些？又有哪些男人心事常被女人誤解？