# 愛自己

LIFESTYLE星座運勢

雖然知道要愛自己，但真的很難啊！最難愛自己的四大星座，你上榜了嗎？

不是他們的錯！因為太理智、太替別人著想，讓這些星座總是忘記愛自己。

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付出常被辜負？先尊重你的時間和心力，看輕自己最終會走到竭盡心力的結局

幸福的關係來自生命的正成長力，是兩人之間都能同等的進行。雖說你不能決定關係中的對方是否具備這樣的能力，但你要先具有這種能力，才能和有相同能力的人互動和相處。

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總是覺得活得很辛苦？可能是你無意識的迎合社會期待，導致無法肯定自己

無意識地迎合社會，慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我，就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。

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因為付出所以捨不得？你要明白用感動人心來獲取愛，終究淪為討好和委屈

親密關係中處於討好狀態的人，身上都有這份特質：不敢承認失落。這種執著非常牢固的，彷彿承受一點失落感，都會要了他的命。而最後，都會導致後來的關係變質。

COMMUNITY視野觀察

【角子專欄】愛自己就是對自己說到做到，學會愛自己才能愛別人

好像真的是這樣。我們都是先從「愛別人」，才開始學會「愛自己」的。

ENTERTAINMENTmc愛追劇

李維維愛自己6大暖心金句，過好自己的生活，才是真正重要的事

凍齡女神李維維從出道到現在，保養得非常好，來看看她的6句暖心正能量名言，讓女生知道即使單身也能過得非常好。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】我一定要「有用」，才能夠被愛、不被拋棄嗎？

我一定要「有用」，才能夠被愛、不被拋棄嗎？是不是自己再多做一點，就可能會有不一樣的結果，就可能會獲得幸福？

RELATIONSHIP聊心事

只有你，才能真正療癒自己！隨時都能做的6招「鏡子練習」，教你每天更喜歡自己一點

不論人生中遭遇哪種挫折，真的能助你重新站起的關鍵，就是你自己！身為世界最大身心靈出版社Hay House創辦人的露易絲‧賀 Louise L. Hay在新書《每一天愛自己》中教你透過「想法」便能改變自己。

RELATIONSHIP聊心事

把「自己」排在第一位的人自私嗎？我愛你，和我是否「把自己放在第一位」無關

對於自己、家人、另一半之間，你會有所排序嗎？《一人份的熱鬧》想要你問問自己：「都說愛自己是終身浪漫的開始，但我們把『自己』排在第一位就可以解決那份不安嗎？」

RELATIONSHIP聊心事

你的存在，本身就具有價值，不需要其他人定義！請常常肯定自己、相信自己

總認為自己不夠好，時常陷入痛苦深淵嗎？諮商心理師周慕姿在新書《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》中溫柔提醒你，別太在意他人評價，也要時常給自己力量與支持，這樣簡單的行為，其實比你想得更有意義許多。

RELATIONSHIP聊心事

每天記得留一點時間給自己、聆聽內心的聲音，是「愛自己」最好的方式。別只配合別人，卻忘了照顧你自己。

我們每個人都有多重身分，從家庭到職場與朋友之間，總是把他人的需求放在前面，導致疏忽照顧你自己？Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》中提醒你，不論怎麼忙，都要記得保留專屬自己的時間，好好說聲：「辛苦了！」

RELATIONSHIP愛情慾望

在戀愛開始之前，請先愛上你自己！

總是覺得自己不夠好而不斷在愛中討認同嗎？拿回主控權， 從今天開始做一個連自己都會忍不住愛上的人吧！

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】到底什麼是「愛自己」？安全感只能自己給自己嗎？

「到底什麼是『愛自己』？『安全感』一定要自己給自己嗎？如果我已經可以給自己安全感了，那要另一半做什麼？」

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不必誰來作伴，一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在

總有一天，我們都會懂得，當不再等待別人也不再期待永遠，會有真正的從容與淡定，還有千金難買的自在。

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致在愛裡傷痕累累的我們，帶自己去更好的地方吧！

我們終究要從一場夢裡醒來，然後再努力走回到對的路上來──也不過短短幾個句子的路程，卻讓我們痛苦掙扎了那麼久……「一定要帶自己，去更好的地方喔！」這是我每次回覆讀者從臉書私訊來的問題，最後一定會寫下的提醒。