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產後憂鬱不能輕忽！3種嚴重程度特徵一次看，「每位母親都值得我們最真誠的關懷」

一位住在美國的媽媽，個性容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後精神病」，懷疑孩子身體有缺陷，甚至懷疑不是親生的，想要把孩子送養。

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裂縫中的光照亮我心裡的黑暗，用諮商為生命撐起一道光

「我的心住在黑暗裡」，這是近兩週第二個服務對象在我面前這樣說。我嘴裡嘀咕著，可惡的天氣讓大家都犯憂鬱了，心理焦慮著該如何點起一盞燈，讓他們在黑暗中看見微光。

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他50歲、遠征南極48天！憂鬱症就像一場長征冒險

曾獲金馬獎最佳紀錄片的導演楊力州，過去隨節目遠征南極48天，近期將這段冒險以新作《無邊》上映，也在片中自揭憂鬱症的奮鬥經驗。

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憂鬱症會好嗎？陪伴者要注意什麼？YouTuber阿滴寫下給病友的暖心QA

不論你是正患有憂鬱症，或親友正深陷其中，YouTuber阿滴（都省瑞）在《按下暫停鍵也沒關係》書中，分享其自身經驗，期望能大家都能向康復之路邁進。

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常常感到憂鬱又失眠？請多吃這7種「快樂食物」，助你睡得好、穩定情緒

現代不少人都有情緒不穩定、憂鬱、睡眠障礙等問題，這其實都跟身體內的血清素、色胺酸有關係。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師教你靠補充「快樂食物」來改善！

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致為了生活而傷痕累累的你：我們都能逃跑，等可以面對再回來也沒關係

面對生活的難題與重擔，任誰都會有傷痕累累、疲憊不堪的時候，只想要有個能自己安靜待著的地方。你可以逃跑，我們都可以逃跑。等到差不多可以面對的時候再回來也沒關係，希望你可以過得更好，也希望有一天你會變得幸福。

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心的問題是一切的根本！每天要花一些時間和自己相處，跟身體對話

你有給自己時間療癒內心嗎？每個人都有脆弱和低潮期，只要能勇敢面對那些瘡疤，一定會成為更好的自己。在《光的療癒》中想要傳達，來自宇宙療癒場裡之光和愛的力量是無條件的，隨時等著我們取用，但你必須先相信它，它才會發生。

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常常心情悶悶不樂、陷入憂鬱漩渦，導致工作效率不佳？嘗試5種方法，立刻跳脫負面情緒，讓內心變更強大！

常被負面情緒佔滿內心，不論旁人怎麼勸都走不出來？韓國第一位思考教練金炅祿，在《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣》書中，教你用5招快速擺脫、重拾快樂人生。

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24歲療癒男嗓Lauv受憂鬱症所苦重生！新歌〈Sad Forever〉期望傳達勇敢能量：「情緒上如何找到安定的感覺，依然是我還在努力的部分。」

Lauv的新歌，獻給那些正經歷或是曾經歷憂鬱低潮的你。

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「消費能帶來幸福快樂？其實，擁有愈多愈不滿足、愈憂鬱！」心理學家25年研究發現：價值觀是造成情緒生病的原因

什麼？物質主義者較容易憂鬱和焦慮！

ENTERTAINMENT名人故事

用色彩走出憂鬱陰霾！金凱瑞，「我不知道畫畫教會我什麼，但我知道它讓我自由！」

久未出現在螢光幕前的金凱瑞，近日發布了一部〈I Needed Color〉的紀錄短片，自述他如何透過繪畫走出生命低潮，重新體會並享受活著的滋味。