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BEAUTY美體健康
安海瑟威的「不完美主義」當你夠愛自己，就聽不見別人的聲音
11月12日，美國女星安海瑟威將迎來40歲生日，邁向人生下一個階段。從昔日的「美國甜心」，到酸民口中的「做作女」，如今再以凍齡美貌、堅毅態度為眾人所愛，她如何與一波波負評共處？
康健雜誌
2022-12-12
旅遊潮來襲，婦產科醫師提醒旅行必知的私密處保養4點提醒
隨著疫情解封後，許多人開始規劃出國旅遊，婦產專科林虹宏醫師特別提醒女生在旅途中別忘了維持私密肌乾爽與潔淨，貼心提供四點建議！
Chiao Hung
2022-12-10
美國nix首創固體結晶漱口水！加水直接漱、攜帶超方便，還能減塑愛地球
來自美國的nix創新推出「固體漱口水」，把漱口水變成固體結晶，要用時再加水就能使用，不僅方便好攜帶，還能幫助減少塑膠瓶的用量！
2022-12-09
2022冬季身體油推薦：擦了會…有幸福感、正能量、療癒放鬆、極度滋潤、加強保濕力、還有安撫寶寶情緒的專屬用油
冬天肌膚特別容易乾裂？手腳冰冷血液循環不好？還是壓力大到負能量爆棚、覺得疫情影響了日常，情緒非常緊繃？其實身體油可以幫妳適度的調解以上的狀況，分享10款不同功能的身體油，讓妳呵護身體同時，也能撫慰心靈，迎向更美好的2023年。
fish
兩週內就能瘦腿！10個日常Tips消除妳的肉肉腿
擁有一雙美瘦筆直的腿是很多女性不斷努力的目標，偏偏亞洲女性最容易發胖的就是腹部和腿部，分享10個日常小秘訣，跟著做，兩週後妳的腿將會愈來愈有妳想要的樣子！
Melody：「要用對的方式愛自己，養成飲食運動好習慣，自信就會從內而外散發出來，然後就會愈來愈漂亮！」
赫本健康精品塑身衣代言人時尚媽咪Melody今日出席信義旗艦店開幕活動，43歲的她仍維持著一雙不輸少女的白皙美腿、纖細柳腰的曼妙身材，正處於中間人生階段(上有長輩、下有小孩)的她，同時也是職業婦女，在忙碌高壓的生活中要如何保持最佳狀態？一起來看看Melody的分享。
2022-12-07
冬天就愛吃？8招低食慾養成生活小技巧 讓妳愈吃愈瘦！
秋冬就是個食慾滿滿的季節，來個鍋、熱呼呼的湯真是太幸福了！但對於正在減肥的人，要控制食慾是多麼困難的事啊！分享8招控制食慾的日常小技巧，一定要收好收滿。
2022-12-06
《First Love 初戀》經典「日劇跑」激起無限回憶殺！跑步好處多，冬季跑步前後必做的5個熱身伸展+ 4個跑步技巧 讓妳減脂又瘦腿！
《First Love 初戀》掀起了大家的回憶殺，其中經典的「日劇跑」更是令人回味無窮，跑步是一項對身心健康不錯的運動，不過一定要做好做足跑步前的熱身跟跑步後的拉伸動作，這樣才不容易讓肌肉受傷，現在就來看看跑步前後5個必做的熱身伸展+ 4個跑步技巧！
2022-12-05
4種人容易荷爾蒙失調！當心6大生活日用品 妳該吃雌激素保健食品嗎？
日前新聞報導，有小朋友使用了含雌激素的保養品，因而引發性早熟；其實荷爾蒙就像是「兩面刃」，過多、過少都會造成「荷爾蒙失調」，甚至增加罹癌機率。日常生活中，還有哪些地方也要注意？
美麗佳人編輯部
2022-12-04
覺得人生沒意義…「存在危機」5徵兆你有嗎？
人為什麼要活著？生命有意義嗎？一個人如果不斷重複思考這些問題，恐怕就不再只是抽象質疑，而會對身心造成實際影響，值得慎重對待。你是否也有「存在危機」、它一定是壞事嗎？
沒有吃進足夠的熱量，小心9大問題上身
希望自己是小鳥胃嗎？為減重長期節食或是真的吃不下，都會讓你攝取的熱量不足，會產生諸多身心問題，最終理想體重不易維持，更是賠上健康。
2022-12-03
冬季燃脂比夏季快3倍！「運動飲食4大重點」跟著做，瘦得健康又有效率！
人類是恆溫動物，天氣冷的時候身體為了維持體溫會消耗熱量，這也是為什麼冬季比夏季容易瘦下來的原因，分享4個在冬天加速瘦下來的運動和飲食習慣，需要的人請筆記喔。
2022-12-02
歷經發胖並成功瘦下！43歲新科青龍獎影后湯唯：「鹽水減肥法」很有感， 但還需做足這4件事！
憑《分手的決心》獲首位青龍獎非韓國人影后的湯唯，以一襲香奈兒銀色禮服優雅現身，43歲的她容光煥發、身材也管理得宜，事實上曾因懷孕一度發福的她也歷經了一段辛苦的瘦身過程，現在就來看看她的分享！
想增肌減脂請收！8個脂肪不斷下降的小技巧
胖，不是一天兩天就形成的，更不可能一天兩天就瘦下來，大部分的人焦慮在於太急於求成，想同時做很多事然後盡快看到結果，包括減肥也是！所以，任由壞情緒蔓延，然後惡性循環，越來越胖。
2022-11-29
女生必看！8個基礎代謝緩慢表現+ 14項提高代謝飲食方案 請get！
減肥最有效率的方法其實不是少吃多動，而是要提高基礎代謝，女性尤其過了30歲代謝就會漸漸趨緩，今天分享17個日常提高代謝的飲食習慣，一定要好好記下來！
2022-11-28
