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COMMUNITY野女孩
趙又瑄:我的運動菜單如何安排?培養一個獨立可發展的興趣 讓它在你的世界裡綻放!
維持理想的身材:吃、睡、練+健康的心理狀態,以上要素缺一不可。
又瑄
2020-04-12
COMMUNITY視野觀察
2020 最有愛心得主可能就是你!全球甄選華裔慈善家,一起跟志玲姐姐做愛心!
第15屆 2020「愛心獎」啟動,全球甄選華裔慈善家,不分宗教、性別、職業、年齡等,其愛心善舉符合獎勵標準,快來報名~
Hask
2020-04-10
波波蓁:痛都將化作成長的印記,痛過就會成長,做個強壯的女人,不論是身體或是內心
在我接觸重訓這短短一年左右的時間,我收到無數重複的問題:「我想要有更好的身材,應該重訓還是有氧呢?」我每次都私心的回答:「重訓。」
波波蓁
2020-04-08
紀艾希:減肥期間外食族該如何吃?掌握3大重點讓妳怎麼吃都不復胖!
在健身的人勢必連飲食都要非常注重,但是我真的不會下廚、又或者是我真的沒時間煮啊!沒關係,我也是外食族。這篇就要告訴妳們,掌握好3大重點,外食族也能吃得開心又健康。
紀艾希Ring
2020-04-07
【野女孩導師】超馬三鐵越野跑通通來!林又立,崩潰後才能超越極限
明明是美美的名模,林又立卻很野,喜歡跑步、喜歡戶外運動,甚至參加超馬,每天都要練越野跑10幾公里。這樣的又立,是野女孩絕佳的導師!
Bee
2020-03-31
【野女孩導師】媽媽的偷時間運動法!名模林可彤,用瑜珈健身找到平衡人生
從前可彤曾經是《美麗佳人》拍攝時尚大片時,經常合作的模特兒;但隨著結婚生子,她在瑜珈、運動上,慢慢找到能讓生活平衡的關鍵。做為野女孩導師,她將帶給我們滿滿的能量。
【出前一廷專欄】不能上戲院,就在家享受這五部類型各自不同,卻同樣精采的燒腦神劇!
由於疫情之故,有許多電影因而延後上映,所以相信大家最近都應該比較少上戲院才是。然而,這種情況正是我們可以抬頭挺胸,好好花費大把時間追劇的最佳時刻。也因為現在有較多時間可以集中追劇,所以若是能找到一部引人入勝的燒腦之作,則勢必可以讓我們在娛樂之餘,...
出前一廷
COMMUNITY玩味特搜
【一件襯衫】老婆癌症過世,老公寫1012封信與她告別
「一件襯衫」做了一則故事專訪,訪問了一位深愛老婆的男子,在老婆癌症離世以後,每天在Facebook上寫一封信給她,至今超過三年,已經寫了超過1012封信。
一件襯衫
【馬欣專欄】花艷是為求生,韓國審美背後的優勝劣敗
九○年代,我們曾著迷在日本一抹恬淡的美,轉眼間,我們沉浸在韓國有如武器的美麗。那般的一致與斑斕,如花為了求生,總艷得只存勝負,不論花期。
馬欣
2020-03-30
告別低潮,開始真正喜歡鏡中的自己!May用健身跟飲食讓自己越來越美
審美觀不是只有一種,從食出發,May的影響力是由內而外,美麗與自信不是誰說了算,是真正喜歡鏡中的自己。我們看見了她的蛻變,還更想跟上她的腳步。
泰拳就是夢想!Sabrina吳怡德 愛打拳、還為台灣人帶來泰國教練!
用泰拳格鬥譜出新生命,喜愛一項運動改寫了Sabrina的人生道路。
深蹲、跨步蹲與臀橋,結合阻力帶與重量…健身狂May教妳六個在家就可以完成的練翹臀動作
翹臀無疑是現代女性最想獲得的理想身材,然而,除了外型體態上的好看,擁有健壯的臀肌,可以幫助我們下盤的穩定、增進全身血液循環,並改善腰痠背痛的問題,提升日常生活品質!
May
2020-03-29
美國加州防疫超Chill!超市闢長者專用時段、寄卡片到療養院,「只要善意不消失,就還不是世界末日」
近日美國 Covid-19(武漢肺炎、新冠肺炎)情勢越來越嚴重,究竟老美有沒有在防疫?如何防疫?我們邀請現居北加州的妮可,帶來第一手消息。
魯編
2020-03-28
【太夢專欄】從「N號房事件」看韓國仇女文化,當台男說「台灣女權已經很高了」,合理嗎?
韓國N號房性犯罪案件餘波盪漾,從韓國輿論中不能看見仇女文化;而台灣社會關注討論這起事件時,也很容易歪樓到「台灣女權已經很高了」,真是如此嗎?請看太夢的深刻觀察與事件懶人包。
太夢
2020-03-27
健美冠軍鋼鐵小廚娘914:從三鐵到鋼管舞蹈、再到重訓健美,力與美的結合一直是我最”野”的運動指標!
運動契機其實是從火舞開始,覺得玩火很酷是種藝術美,於是就開始接觸各式各樣的舞蹈。至於開始跑步的動機絕對不是爲了健康更不是爲了瘦身,只是好姊妹揪:要不要一起運動罷了,竟然⋯無可自拔的愛上了後續的極限運動,並不停的想挑戰自我。
Joyce