香草能舒緩焦慮、增強記憶!迷迭香、鼠尾草、香蜂草…可以幫助放鬆情緒

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香草能舒緩焦慮、增強記憶!迷迭香、鼠尾草、香蜂草…可以幫助放鬆情緒

經常服藥的失眠、焦慮者,常常會覺得記憶力不好,多項研究發現常吃安眠藥確實有不利認知及記憶力的可能性。

斷捨離總是失敗?跟著「怦然心動整理法」規則走,迎來乾淨居家不是夢

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斷捨離總是失敗?跟著「怦然心動整理法」規則走,迎來乾淨居家不是夢

想要整理家中環境卻一再失敗收場?日本「整理專家」近藤麻理惠又出書拯救蒼生啦!只要照著書中流程做筆記、規則進行,助你往理想居家環境邁進。

感受幸福快樂是件好事,但是不能當作生命唯一的目標

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感受幸福快樂是件好事,但是不能當作生命唯一的目標

今日對於快樂的平等主義,那種把握當下、獲得快樂的概念已成為一種執迷,這個社會不只將這種追求視為個人的權利,更是個人的義務。

J.K.羅琳推新作《聖誕小豬》!無論大人小孩,都能重拾追愛與夢想的勇氣

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J.K.羅琳推新作《聖誕小豬》!無論大人小孩,都能重拾追愛與夢想的勇氣

J.K.羅琳粉絲們又有新作品可以拜讀了!大人小孩都適合的《聖誕小豬》,令人想起兒時最愛的玩具,更能重拾追夢的勇氣。

人生中都存在著意義,放棄找尋生命的意義,專心解決真正重要的問題

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人生中都存在著意義,放棄找尋生命的意義,專心解決真正重要的問題

世界或許不再被施了魔咒,不過人類還是渴求意義。有沒有方法逃離這難解之謎呢?說來幸運,答案是有的。生命的意義,和人生中存在的意義,首先要了解兩者之間的不同。

從心理解決職業倦怠!工作不是人生的全部,放棄過多的職業期待

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從心理解決職業倦怠!工作不是人生的全部,放棄過多的職業期待

如果你的工作和你的技能不匹配,你遲早都會丟掉工作。倦怠並非終身監禁,如何從工作倦怠中恢復正常,目前並沒有公認標準的解決方案,但從自身出發,心理學研究也給出了一些建議。

讚美可以有無數次,但責罵只能一次,如何聰明的說真話也不傷人

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讚美可以有無數次,但責罵只能一次,如何聰明的說真話也不傷人

「不想被別人當作自以為是的人。」這樣的想法,可能會成為許多人想勸導他人時心中的煞車桿。由於只能選用較溫和的詞句,最後往往會變成柔性勸說。但也因為這樣,真的希望對方改進的部分,卻沒有確實傳達,就等於失去了原本的意義。

生活必須講究,婚姻不能將就!我的生活我做主,做自己的主宰!

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生活必須講究,婚姻不能將就!我的生活我做主,做自己的主宰!

生活越是逼妳,妳越要強大。我的人生我做主,不需要別人說三道四,因為我知輕重、有分辨是非的能力,我一定會透過努力過上自己想要的生活。當妳突然發現自己一個人也可以把事情做好,就不會再期待他人為妳扛起重擔。屆時,妳就是自己的主宰。

經濟與思考都獨立,才能換來自由,自由是自己去爭取和創造的!

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經濟與思考都獨立,才能換來自由,自由是自己去爭取和創造的!

電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂,決斷無所畏》點出,依賴會讓人失能,也浪費了才能,經濟與思考獨立,才能換得決策自由。每個人都有選擇的自由,而自由是自己去爭取和創造的。

女人都應該是獨立的!又忙又美的女人,才有選擇生活的底氣

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女人都應該是獨立的!又忙又美的女人,才有選擇生活的底氣

結婚生子似是女性難以跨越的關卡,常讓人夾在家庭與事業中兩難,但還是有方法能夠活出自己的獨立人生,又忙又美的女人,才有選擇生活的底氣。

致為了生活而傷痕累累的你:我們都能逃跑,等可以面對再回來也沒關係

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致為了生活而傷痕累累的你:我們都能逃跑,等可以面對再回來也沒關係

面對生活的難題與重擔,任誰都會有傷痕累累、疲憊不堪的時候,只想要有個能自己安靜待著的地方。你可以逃跑,我們都可以逃跑。等到差不多可以面對的時候再回來也沒關係,希望你可以過得更好,也希望有一天你會變得幸福。

無痛存錢、對錢的正向感受、招財行為學...4種讓財富增加的存錢方法

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無痛存錢、對錢的正向感受、招財行為學...4種讓財富增加的存錢方法

萬事起頭難,你不一定要錙銖必較的記帳,但是一定要強迫儲蓄,先儲蓄再消費,才是正確的理財方式!

想讓自己從內而外變成有錢人,必須掌握4個理財原則、肯定錢的價值

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想讓自己從內而外變成有錢人,必須掌握4個理財原則、肯定錢的價值

深呼吸,把你的觀念乾坤大挪移,就能夠掌握理財的最基本原則!如果戴遍所有的帽子都不好看,那就是自己的臉型不好;如果做什麼事都衰,那就是腦袋裡的東西不對!請換一個有錢人的腦袋,讓自己從內而外開始成為有錢人!

過於懶惰,忘了追尋人生目標,3個步驟消除內在噪音,找到人生的渴望

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過於懶惰,忘了追尋人生目標,3個步驟消除內在噪音,找到人生的渴望

人類大腦會自動選擇喜好的事物來關注,只要你意識到自己有股欲望,想要創造出有意義的生活時,設定你的大腦,尋找能讓人生真正加值的東西,朝向你的目標前進。

「睡眠」比你想得更重要!成年人所需睡覺時間曝光,長期睡不飽恐增加心臟病風險、記憶力衰退

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「睡眠」比你想得更重要!成年人所需睡覺時間曝光,長期睡不飽恐增加心臟病風險、記憶力衰退

隨著年紀增長,記憶逆越來越差嗎?哈佛神經科學家莉莎‧潔諾娃在《一生都能好好記憶》書中透露其實跟睡眠時間也有很大關係!而若長期睡眠不足,對健康、記憶可都是一大傷害。