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呼吸困難、心跳加速、無法平息的焦慮感…等恐慌經典症狀，代表你內心長時間承受龐大的壓力，但自己還沒察覺

你也有這些症狀嗎？

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專注於現在，無論過去的你過得如何，都無須在意。過去是過去，現在是現在，抱持這種態度，才能過上輕鬆自在的人生。

快學著用靈活思考，人生將更豁達、自在。

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野獸文青周信佐：「付出是維持感情的必須，但千萬不要為愛犧牲自己。」

對於生活感到茫然，工作也失去目標嗎？看完野獸文青周信佐的真實自白《在名為人生的旅途，做個夢想的逃兵》，或許可以讓你的憂鬱獲得一些良藥。

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想要有好人緣和好桃花？成為人氣女性的關鍵舉動就是這些！

懂得善用女性柔韌的性格優勢，就能改變痛苦不堪的人際難題。受男性欣賞，女性喜愛的人際關係法則一次教給你！

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跟別人相處很難、很複雜？快做10個「心理練習」，第一步：請先好好珍惜自己

好好感受自己的內心，就能化解與人相處的繁雜感受。

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「1小時做完1天工作」真的做得到？執行這兩件事，保證讓工作效率翻倍、解決問題超迅速

所有職場女性請筆記！

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除了星座，別忘了生肖預測！下半年扭轉乾坤的最好運生肖就是他

上半年終於苦完，除了星座預測之外，下半年能夠掌握好運和財運的生肖到底是誰？

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只要4周就能改變身材！日本超夯「坂詰式深蹲減重法」，3天做一次、一次3分鐘，快跟著影片動起來

快點跟影片中的教練深蹲一波！

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真正美好的愛情，是你在對方面前變得柔軟、光滑，心甘情願磨平會將對方刺痛的稜角。

治癒2000萬人的電台主持人「蕊希」，在2019年再端 暖心新作，寫給每一個愛過、哭過、失去過，但依然在用力成長的你。

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有時候……總有那麼一個人，你必須跟他保持距離？在人來人往的城市中，你也一樣感到寂寞嗎？

有時荒謬，有時麻木……有時掙扎，有時妥協……致城市，還有城市裡的我們

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體會生命的熟成，喜歡上變老的自己

文／水島廣子《別讓「應該」框住你的人生》 出版社／仲間出版社【允許自己變老，是成熟的證明】◎ 沒有另一半，也可以不寂寞即使與最親密無間的伴侶相遇，對方也可能早自己一步離開；即使有了孩子，他們光是負責自己的人生就已經竭盡全力，父母只能排在其次，而父母...

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畢業新鮮人面試必學！掌握「3大技巧」，成功率大提升，包準讓主管留下深刻印象

畢業季到了，想要找到心儀工作的你，面試技巧絕對要準備好！

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那些有愛、有自我、有人格魅力的女人，不是靠隱忍去維繫婚姻，不是用犧牲去留住男人，她們本身就鮮活迷人。

女人都該好好學學！

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女人一定要有自己的世界，生命不是完全被男人掌握…幸福，是自己用心經營出來的

文／琢磨先生《走著走著，終究有天你會懂》 出版社／高寶書版一個女人在結婚前，是最受寵的，因為男人要追求一個配偶，會用盡各種心思、各種討好的手段。此時，女人就會產生一種錯覺，覺得婚前婚後，不會有太大變化。如果你這樣想，就有些過於天真了。其實，男人是...

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愛得好累、總是提心吊膽、疑神疑鬼？5個問題判斷他究竟是不是Mr. Right

女人們都該好好捫心自問。