面對失智長輩相處不尷尬！6 招貼心小技巧，讓家庭相聚更溫馨
農曆春節即將到來，9天連假為家人團聚帶來珍貴時光，然而對失智症家庭來說，這段期間也可能因環境變化、天氣寒冷或節日熱鬧氛圍而增加挑戰。
2025-01-27
孩子總是被排擠？醫師解密人際困境，教你4招幫助孩子建立好人緣
孩子在學校或社交場合中，面對同儕排擠或拒絕，對他們的心理和社交發展有著深遠影響。這些拒絕常常讓孩子感到孤單和無助，而作為父母，我們應該如何幫助孩子處理這些情況？
2025-01-25
舊愛最難斷捨離！8件事助你甩開前任，封鎖社群、避開共同朋友都有效
由獲得美國專業心理學委員會(ABPP)認可的美國心理學家撰寫的《和前任說再見》，是專門為分手後難以放下舊愛的人所寫的自救指南，想要迎向嶄新人生的你不妨試試看。
2025-01-25
「關你屁事」四個字是人生圭臬！沒有幾個人可以當別人的救世主
偶爾有耍廢的心態又怎樣，人氣作家郝慧川新書《今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書》，從感情、生活到人際關係，告訴你「不想努力」也是很OK的！
2025-01-20
你可能無法改變世界，但絕對能改變自己！曾寶儀10+金句撫慰受傷靈魂，只要願意，就能隨時重啟人生
曾寶儀每每在訪談中獲得能量，她將這些年的心得化作新書《生命中最大的寶藏就是你自己》，這些金句或許能在你我低潮的時候給予力量、為黑暗的內心引薦道路。
2025-01-04
身為I人的你，在即將或剛步入婚姻的階段，總是覺得要叫出那聲「爸」或「媽」實在有夠難？
E人的其中一個特質，就是比較容易跟人混熟，建立起不錯的關係。而I人在這個方面，則明顯要來得弱上許多。也因為如此，在與另一半進展到會被對方的父母要求直接叫他們「爸」與「媽」時，身為I人的你，是不是總覺得有點彆扭，因而難以啟齒呢？
2024-12-21
高敏感人容易情緒過勞！快學4心法：選擇逃跑、欣賞不完美助釋放內在負擔
你是「高敏感人」嗎？常常因為外界的風吹草動而影響心情，小心會「情緒過勞」！身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師分享4大心法，快來練習、找回平靜的自己。
2024-11-30
人們習慣以外在成就衡量一個人的幸福，而忽略每個人都有內在的掙扎
這樣的視角你曾經有嗎？之前，看過一位哈佛大學教授的影片，他向朋友提到學校邀請他繼續留在學校，目的是要幫助學生們跨越心理上的困難，朋友好奇的問他：「哈佛大學的學生還會有煩惱嗎？都已經考上世界第一學府了。」
2024-11-29
有拒絕的能力，才能真正自由！每個人都要培養「一個人也可以很好」的底氣
總受人牽絆、影響情緒或內耗？誠品年度暢銷冠軍黃山料告誡你我要培養「拒絕的能力」，當你能堅決說出「我不要了」的時候，你就是無敵的！
2024-11-28
