比讚美、正面思考更有效!停止用「否定式溝通」更能建立安全感
人際之間的「溝通」是常常被忽略的相處關鍵,領導者培育家林健太郎傳授「不否定」的技術與心態,無須刻意讚美便能改善你與上司、下屬、親朋好友間的關係。
2024-10-25
有一種愛情叫「4DX的戀愛」,只要渣男演得夠逼真,女生就願意選擇性被騙
文/羅伊說最近聽到一種愛情叫「選擇被騙」 —— 也就是只要渣男演得「足夠逼真」,即便知道自己正在被騙,那又有什麼關係。一位女生朋友說 —— 是啊,我前男友不會騙我,但他也從不哄我啊,不約會,沒驚喜,什麼都跟我談平等,請他多幫我拍幾...
2024-10-21
透露伴侶關係的雙人舞!覺察互動中的依賴與需要,才能找到彼此的平衡感
練舞之中,常常會被自己的身體反應,當頭棒喝的提醒到,自己內在的某些狀態。這也是舞蹈治療的學習中,融入生活化在覺察、認識、理解與接納自己的生活修煉。舞序中的下沉與上升,其實需要透過男女舞者的相互維持拉力與推力的平衡,才能使舞蹈的動力更增添生命力與情感。
2024-10-20
談場能好好呼吸的戀愛吧!愛情裡最難找的不是轟轟烈烈,而是能夠自在的做自己
隨著年紀的增長,我們從年輕時喜歡瓊瑤般轟轟烈烈的愛情,變成嚮往如涓涓溪水平靜卻長遠的感情,你是否也是這樣呢?一起來看看羅伊怎麼說。
2024-10-07
產後憂鬱不能輕忽!3種嚴重程度特徵一次看,「每位母親都值得我們最真誠的關懷」
一位住在美國的媽媽,個性容易緊張焦慮、要求完美,生產完後罹患「產後精神病」,懷疑孩子身體有缺陷,甚至懷疑不是親生的,想要把孩子送養。
2024-10-04
你會慣性「反芻思考」嗎?5種容易陷入憂鬱症的心理特質,身心科醫師這樣建議...
憂鬱症的成因常是多重因素影響的結果,其中不僅是外在的壓力,某些心理特質也可能讓你更容易陷入憂鬱的情緒中。
2024-10-03
真正的愛情是把原石變寶石!若出發點是「找到寶石」,勢必感到失望。
困惑為何戀情總是無法開花結果?經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦,揭秘關鍵可能是「出發點」的落差,你認同嗎?
2024-09-29
時間從來就不是關係中的解藥,「沒有溝通與改變,時間也不過就是時間...」
「難道不是嗎?那不然在一起這麼久,七年時間算什麼?」阿智似乎對我的提問感到很不解。「時間經過帶來的只會是時間而已!」
2024-09-27
3種方法鍛鍊你的直覺力!「直覺是我們與生俱來的能力,只是需要看見與訓練」
直覺很多時候是完全沒有邏輯依據的,你也不知道這些靈感是從哪裡來,甚至是沒有分析的,也不是按照過去經驗去分析推演出的結果。
2024-09-26