減少「情緒起伏」的5個方法！不刻意壓抑、有意識休息、與冷靜的人當朋友
不必要與過度奔放的情緒，除了會內耗能量，也常常造成周遭親友困擾。經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道、為廣大現代人指點迷津的韓國人氣作家孫力燦，推薦你我嘗試這些方法、有助於維持心理健康。
2024-06-22
不要被情緒控制！催眠師教你4招有效走出框架迴圈，「生命無絕對能幸福的解答」
在成長過程中，情緒與認知框架深深影響著我們的行為、選擇和生活質量。這些框架如同一張無形的屏障，限制了我們的思考和感受方式的其他可能性。
2024-06-16
世界上很多事情都是沒意義的！那些微不足道的經驗，卻幫助我們成為現在的自己。
想要展開新目標、挑戰前，總怕沒有成果或收穫而不斷推遲？最強職女代表「力口木木」要告誡你我：重點不在「意義」，而是「出發」。
2024-06-16
爸媽必看！超前佈署開學前的準備，心理師教你4招幫助孩子降低恐懼感
孩子初次接觸學校、同學、老師時，不只對他們來說是很大的挑戰，對爸爸媽媽同樣也是件需要調適和適應的大事，快來看看專家有什麼建議吧！
2024-06-05
在一段感情正式開始之前，你需要盡量全面的觀察，而不是傻傻相信對方的表面
俗話說知人知面不知心，我們明明都知道這點，但有時卻會被一時的激情所迷惑，忘了得要觀察更久，才能比較了解一個人，甚至是決定該不該跟對方在一起……
2024-06-05
「渣男5大話術」超好識破！甜言蜜語、隨便給承諾都要小心，破解攻略一起學
目前的約會、曖昧對象是對的人嗎？兩性情感導師「路隊長」與戀愛團軍師在《好女人的情場攻略》書中教導大家清楚明瞭的「渣男辨識祕笈」，更同步獻上破解招數。
2024-06-04
一個人也很好！千萬不要忘記，保持單身的時候，自己有多麼堅強。
分手後，是否會害怕遇不到比前任更好的新對象，而鬱鬱寡歡？而清新系新人作家「未秧」在新書中提醒我們：自己也能帶給自己快樂！
2024-06-04
好擔心！孩子注意力非常短暫，是亞斯伯格還是ADHD？醫師教你如何分辨
小朋友總是難以集中注意力嗎？遇到這種情況，爸爸媽媽難免擔心寶貝孩子會不會是亞斯伯格或ADHD，快來看看專業醫生怎麼說。
2024-05-24
孩子需要幫忙卻不敢開口？懂得求助是種能力，父母日常的鼓勵與支持是關鍵
有次假期，親戚會晚點到，先生和我先去接他們的女兒 ( 小五 )。用餐到一半，小女孩哭了起來，當我們關心和詢問她怎麼了？她越哭越激動，泣不成聲，我和恩哥愷弟花了一二十分鐘，在我們探問、給她選項選擇、努力拼湊下，才知道原來她是因為胃痛，吃不下，難受的哭了。
2024-05-22
