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BEAUTY美體健康
美白保養用喝的！居家自製抗紫外線健康「美白水」做法來了！
進入天氣微涼秋季前，進入了24節氣中的「處暑」，這代表暑氣停止寒氣漸生，早晚天氣漸漸轉涼，許多人可能誤以為進入秋天艷陽不再高掛，紫外線的威脅會隨之降低，但實際上，即使在多雲或較涼爽的日子裡，紫外線依然對我們的肌膚構成威脅。
美麗佳人編輯部
2023-09-06
常常性慾高漲？別害羞！「自己來」對身體好處多多、甚至可以防癌！不過這個時間點盡量避免
從古至今談及自慰（Imasturbation）總是有種不道德、淫穢或羞恥感，但其實20世紀50年代後期美國有性學專家研究指出，約92%男性及58%女性皆有自慰行為，而且從未發現惡劣後遺症，反而有多種好處，對女性來說，自慰對於身體心理方面更是重要。
2023-09-05
57歲劉嘉玲愛相隨 威尼斯影展紅色緊身套裝曲線畢露 窈窕身型驚艷全場！4個管理體態秘訣分享！
今年迎來57歲的劉嘉玲與老公梁朝偉愛相隨來到義大利參加威尼斯影展，宴會上一襲Armani Privé 2023秋冬紅色高訂服展現了凹凸有致、纖瘦緊實的身材，一向充滿自信自帶氣場的劉嘉玲不論是臉蛋、身材都維持在最佳狀態，趕緊來看看她的體態管理大法。
fish
2023-09-04
妳是螞蟻人或飲酒控？很有可能成為脂肪肝/糖尿病的高危險群！中醫親授控糖新策略 趕緊學起來！
現代人的生活長期處於高壓忙碌狀態，通常需要適度的宣洩，有人選擇熱量高糖分多又重口味的食物，有人選擇酒精紓壓，這些飲食習慣長期下來很有可能讓妳患上脂肪肝或糖尿病…等疾病，要如何預防/消除脂肪肝和糖尿病？聽聽專家怎麼說！
2023-08-31
學起來！5個讓妳擁有源源不絕多巴胺的小技巧！
多巴胺是一種重要的神經傳導物質，可影響一個人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，除了照顧心靈需求之外，也可透過「獎勵方式」增加多巴胺在腦中的濃度，像是：運動、飲食、稱讚…等等，讓我們來看看如何才能促進多巴胺分泌的小技巧！
2023-08-26
悶熱潮濕的季節一定要好好呵護！2023夏日私密處清潔保養推薦
女性私密處搔癢、敏感、發炎、異味…各個難以啟齒的問題，大多與懷孕、月經週期、更年期、性行為、服用抗生素、飲食作息…諸多因素有關；加上台灣氣候潮濕悶熱，一旦沒有悉心照顧，問題就容易反覆發生，進入惡性循環。
2023-08-18
養好脾胃代謝就會提升、小腹就會不見！5個日常習慣養出好脾胃和易瘦體質
很多人都知道自己胖，但是卻不知道自己為什麽會胖，其實有很重要的原因就是“胃強脾弱”，脾虛的話難以將食物轉化為身體吸收的營養，只能變成脂肪，當脂肪堆積在體內人就跟著發胖，小腹也跟著變大。
2023-08-10
6種妳以為在休息其實是在內耗的行為！7種最有效的休息方式請get！
每個人難免都會有累的時候，但不一定都會好好的、有效的休息，要知道，休息≠睡覺，不同類型的“疲倦”有不同的休息方式，快來看看當妳感到疲憊不堪時，到底有沒有休息得“對”。
2023-08-04
長年維持45公斤！40歲孫儷身材不走樣 親授瘦身大法養出優美纖瘦體態！
今年滿40歲的孫儷於微博釋出Valentino 2023秋冬力作，上半身帥氣，下半身華麗又大氣，唯有厲害的身形才能撐起如此的華服，一向對於體態很有自己的管理法則，現在就來看看娘娘的身材維持大法！
2023-08-01
延經藥和避孕藥是一樣的嗎？發生關係後些微出血是正常的嗎？私密處脫毛真的比較衛生嗎？害羞的問題這裡通通有，並由專業婦科醫師回答妳！
2023-07-31
長期熬夜真的會變臭！3步驟甩掉晚睡強迫症
可能妳還沒發現，熬夜後的身體通常是臭的，因為頭皮會大量分泌油脂味，加上嘴巴透出來的是沒消化完的食物味、再加上現在天氣熱，動不動就瘋狂冒汗的汗臭味…，而且熬夜還會讓腦筋遲鈍，身體也跟著愈來愈虛，面容看起來憔悴又焦慮，熬夜真的萬萬不可啊…分享3個步驟讓妳...
2023-07-28
不提倡瘋狂雕塑的不健康美型體態！《擁擠的房間》亞曼達塞佛瑞親授5招健康系體態維持心法！
即將出演Apple TV+ 心理驚悚影集《擁擠的房間》（The Crowded Room）調查員一角的精靈系女神亞曼達塞佛瑞(Amanda Seyfried)，據說非常崇尚自然心法保養的她總是保持著令人驚嘆的身型和散發著由內而外的巨星光芒，今天就來分享她的美麗秘訣！
2023-07-24
提醒！游泳去海邊玩要注意的5大NG行為！夏日護理建議 減少戲水私密危機
炎炎夏日，很多人都會選擇去海邊或泳池戲水消暑，然而相信不少女性都會有游完泳後，私密處悶癢不舒服的經驗，原因除了戲水的水質不乾淨外，還有長時間讓私密處處在潮濕悶熱的環境中，也沒作好正確的清潔與護理！一起來看看夏日戲水的注意事項！
2023-07-21
這8件事每天做 身材會不知不覺變好，人也變漂亮！
夏天已經正式報到，是時候展現身材的時刻了！如果妳還在努力減肥，今天分享這8個日常習慣，可加速瘦身效果，一定要筆記起來！
2023-07-19
