# 健身

405篇 相關文章
34歲 李昇基 戀愛滿滿甜!體態管理有道,「運動不是為了身材,而是健康。」

ENTERTAINMENT明星新聞

34歲 李昇基 戀愛滿滿甜!體態管理有道,「運動不是為了身材,而是健康。」

戲劇以及主持節目都備受喜愛的李昇基,近日才剛獲得百想藝術大賞最佳綜藝藝人,主演電視劇《Mouse窺探》也受高度評價,更傳出與小6歲女星李多寅戀愛中,陽光滿點他的,對於自我管理有一套模式

朴敘俊 爆肌「山形手臂」尺寸太過份!萌犬辛巴太幸福,想被那個手臂環抱

ENTERTAINMENT明星新聞

朴敘俊 爆肌「山形手臂」尺寸太過份!萌犬辛巴太幸福,想被那個手臂環抱

正忙著拍攝電影《DREAM》的朴敘俊,經常利用SNS與粉絲溝通,貼出了一張抱著愛犬辛巴的照片,怎麼看好像都是在炫耀山形手臂啊!(笑)

玄彬 夏季胸肌炸彈太驚人!Man爆方胸、結實手臂,這個身材可以依靠一輩子!

ENTERTAINMENT明星新聞

玄彬 夏季胸肌炸彈太驚人!Man爆方胸、結實手臂,這個身材可以依靠一輩子!

玄彬在《愛的迫降》後馬不停蹄進入電影《交涉》的拍攝工作,日前已經前往約旦拍攝當地場景的戲份,為的就是不讓粉絲們等太久。

花3分鐘作這6組清晨空腹塑型動作 可緊緻腰腹、有感變瘦!

BEAUTY美體健康

花3分鐘作這6組清晨空腹塑型動作 可緊緻腰腹、有感變瘦!

還在煩惱怎麼都瘦不了?今天分享這套早晨空腹塑型訓練,6組動作只花3分鐘,完全可以練起來啊!

 玄彬 連喝個保健飲料都超帥!療癒溫暖、舒適自在,你的健康就由男神來守護吧!

ENTERTAINMENT明星新聞

玄彬 連喝個保健飲料都超帥!療癒溫暖、舒適自在,你的健康就由男神來守護吧!

與孫藝珍合作的《愛的迫降》落幕後,玄彬的另一波人氣高潮才正要開始,滿滿的代言從居家產品、服飾到盥洗用品等,只要是經過玄彬加持,立馬在海內外銷售一空,商人們的腦筋實在動得很快!

玄彬 那個胸肌太過分!拍攝全新服裝代言廣告變大隻,「希望看上去是個可靠的男人,所以持續運動健身。」

ENTERTAINMENT明星新聞

玄彬 那個胸肌太過分!拍攝全新服裝代言廣告變大隻,「希望看上去是個可靠的男人,所以持續運動健身。」

今年以《愛的迫降》與螢幕情侶孫藝珍紅遍全球的玄彬,近期開始了新電影的拍攝,除了電影的拍攝,還為菲律賓服飾品牌拍攝一系列代言廣告。

國家級健身教練親授!4組居家腰腹肌力訓練菜單來了!內附緊實曲線動作圖解

BEAUTY美體健康

國家級健身教練親授!4組居家腰腹肌力訓練菜單來了!內附緊實曲線動作圖解

每天運動健走,身材卻毫無進化,體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多,屁股垂、腰間肉外溢,整個人看起來笨重沒精神…《緊實曲線訓練圖解》邀請法國國家認證體能訓練專家,也是明星健身教練尚皮耶.克萊蒙梭針對「腰.腹.臀.腿」四大重點進行鍛鍊,練到重點、效果立見...

4組床上瑜珈 解決全身性肥胖 躺著就能打造易瘦體質!

BEAUTY美體健康

4組床上瑜珈 解決全身性肥胖 躺著就能打造易瘦體質!

現代人很忙,如果真的沒有太多時間上健身房又真心想瘦,那麼可以試試這套4組的床上瑜珈,早上起床後或是晚上睡前都可以練習喔。

金宇彬 健康拍攝電影ING!每天運動1小時,「吃是享受生活樂趣,因此運動格外重要。」

ENTERTAINMENT明星新聞

金宇彬 健康拍攝電影ING!每天運動1小時,「吃是享受生活樂趣,因此運動格外重要。」

現年30歲的金宇彬,2017年罹患鼻癌專心養病,去年在青龍獎頒獎典禮上宣告健康回歸,讓許多粉絲替他超開心。

37歲 玄彬 不脫衣也性感!易胖體質、為戲打造太平洋寬肩,「一天不運動就會感到相當痛苦。」

ENTERTAINMENT明星新聞

37歲 玄彬 不脫衣也性感!易胖體質、為戲打造太平洋寬肩,「一天不運動就會感到相當痛苦。」

不知不覺地,總覺得《祕密花園》還是昨天的事而已,誰能料到身為韓國頂級男星的玄彬,如今即將邁入40歲大關,但是玄彬就是有那樣的魅力,不管甚麼階段都能展現出自己最好的模樣。

39歲李棟旭男神極進化!肉肉男變身牛奶雕像,「每天保持運動兩小時,數十年來都是樣的!」

ENTERTAINMENT明星新聞

39歲李棟旭男神極進化!肉肉男變身牛奶雕像,「每天保持運動兩小時,數十年來都是樣的!」

有如吃仙丹一樣,已經39歲的李棟旭,近期經常拍攝雜誌或是電視劇時,都不吝嗇展露好身材,長年運動的結果,讓他越活越年輕。

45歲 張赫 跆拳、拳擊保持身材!愛妻愛兒戒菸戒咖啡,「想陪著孩子長大,我自己先要有健康身體。」

ENTERTAINMENT明星新聞

45歲 張赫 跆拳、拳擊保持身材!愛妻愛兒戒菸戒咖啡,「想陪著孩子長大,我自己先要有健康身體。」

現年45歲的魅力型男張赫,或許可能很多人不知道,原本是運動員的他,對於截拳道、跆拳道以及拳擊都相當在行!

有一種成就,叫做「我能穿下十年前的衣服!」努力健身運動,獲得的不只是馬甲線,更是對生命的驕傲與鬥志。

LIFESTYLE閱讀

有一種成就,叫做「我能穿下十年前的衣服!」努力健身運動,獲得的不只是馬甲線,更是對生命的驕傲與鬥志。

隨著年紀增長,肯定都對「代謝變慢」很有感!但若不想身材就這樣被拖垮,看看萬特特《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》書中所說,一起努力達到「穿得下10年前衣服」的成就吧!

23歲健身女神帕梅拉親授 零下蹲/零跳躍12分鐘6動作蜜桃臀訓練!

BEAUTY美體健康

23歲健身女神帕梅拉親授 零下蹲/零跳躍12分鐘6動作蜜桃臀訓練!

Pamela Reif來自於德國,是90後的美女,在IG爆紅後擁有千萬追隨者,不僅是目前最熱的網紅,Pamela Reif更具有學霸/健身模特兒/攝影師…等斜槓身份;而當疫情在全球肆虐時,Pamela也鼓勵大家在家健身,並製作多部為期兩週的訓練計畫影片,現在就來看看這特翹臀訓練吧!

肩頸很緊繃?7個伸展訓練只需一把椅子就能做 讓肩頸線條更好看!

BEAUTY美體健康

肩頸很緊繃?7個伸展訓練只需一把椅子就能做 讓肩頸線條更好看!

手機滑久了肩頸很酸?今天分享7個伸展訓練,下班回家可以做,動作做正確了可以讓緊繃的肩頸鬆一下,也可以幫助睡眠,快學起來吧。