# 自我成長

LIFESTYLE閱讀

坦然面對平凡，日子自然不會痛苦！掌握自己能做到的，才是真正不愧對自己

羨慕與追求，從正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】嘗試看到自己的獨一無二，而非永遠要最好

當我們今天需要用『超越別人』的方式，才能感受到『自己的價值』的時候，，可能我們想要的，只是想要確定自己的位置，想要知道自己是獨一無二的。

LIFESTYLE美食

台中絕美品茶空間「兆兆茶苑」推出全新禮盒系列，用一杯好茶感受生活裡迷人的溫度

台中「兆兆茶苑」一直以來都以全新的品茶哲學注入於空間與茶液之中，近日更推出全新禮盒系列，用一杯好茶就能感受日常生活中迷人的溫度。

LIFESTYLE閱讀

人生要懂得減少，去掉不重要的人事物 ，與其等待別人對你好，不如你對自己好

增加了什麼，同時也可能失去了什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱，如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務干擾，過得更有效率、更輕鬆。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】給：總是說「沒關係，我自己來就好」的你

從不麻煩別人」的這個習慣，若是毫無彈性、沒有選擇，很多時候就不只是自己的習慣，而是因為「逃避害怕」或是「避免被傷害」而形成的「生存策略」。

LIFESTYLE閱讀

婚姻不一定是避風港，沒有人愛不重要，重要的是你夠不夠愛自己

為何要以為自己老了沒人要？拜託，沒人要都好過被一個錯的人耽誤一生好嗎？有沒有人喜歡你，不是年紀的問題，是你心態的問題。

LIFESTYLE閱讀

怎麼實現夢想？活得比別人快，不代表能更早實現，重要的是在當下做能做的事

實現夢想不分早晚。上天沒有規定所有人得在同一時期、同一時間達成目標。對某些人來說，機會的大門下星期開；對某些人來說，機會的大門則是幾年之後才開。

RELATIONSHIP聊心事

歡迎來到「人類圖畫館」，看見自己的獨特，探索天賦的寶藏

每個人都是獨一無二的個體，擁有自己人生的設計圖！在繪本《失落的一角遇見大圓滿》中，一個缺了一角的圓，不斷追尋著契合自己的形狀，希望能成為一個圓滿。現實中的你我何嘗不是如此，從探索自我到面對各種複雜的人際關係、快速變動的世界，總是有滿滿的不確定和問...

LIFESTYLE閱讀

每一刻都喜歡當下的自己，只有當個最自在的你，才會最快樂、最有魅力

不要當個只懷念過去美好的人，而是要當一個，慶幸現在比過去好的人，永遠喜歡當下的自己！

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】適當的壓力是生活動力，壓力過大時，會造成我們焦慮不安

實際上，焦慮的產生，與「擔心失控」、「未知的恐懼」有關。也就是說，會覺得焦慮，是因為我們對未來有一些擔憂，深怕自己無法面對。

LIFESTYLE閱讀

有意識的培養習慣，注重自我管理、投資自己是為了讓生活更舒適

為自己制定的規矩，也是對未來的投資，更是為了讓每天能舒適生活的習慣。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】可以勉強自己辛苦，但不要勉強自己委屈

勉強自己做到別人想要的，我卻在那之中，感受到自己的無奈與委屈。

LIFESTYLE閱讀

人際斷捨離！別勉強跟合不來的人相處，把心變堅強，自然把健康心靈的人吸引過來

如果你一直為滿足他人，把時間花在揣摩他人的想法，為什麼不整理掉那段關係呢？如果你整理掉毫無意義的心理戰，不勉強自己和合不來的人維持關係，就能清空雜亂的心。

LIFESTYLE閱讀

人生在認識自己是無止境的！要說出「這是真正的我」不知道要蛻去多少層皮

要明白，人生在認識自己和發現自己的路上，都是沒有止境的，人生被「熟悉」兩個字詛咒，多數人一輩子只做了一件事，讓自己活在對自己、對世界的偏見裡。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】擺脫情緒勒索，當陷入一段逃不開的貶低愛情中

面對這樣的「情緒勒索」關係，能夠意識對方正在用各種方式控制你，是一件非常重要的事。