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BEAUTY美體健康
要好吃好喝還要能瘦！推薦這8款低卡解饞的下午茶甜點！
經過一上午的努力，是時候該喝下午茶和吃點心了！雖然好吃好喝，但熱量不容小覷！尤其是吃喝完後回到電腦前久坐不動，更是容易讓肉肉橫生！要顧及嘴巴又得顧及體重，那就來點健康又低卡的的下午茶吧。
fish
2019-10-17
BEAUTY美妝快遞
SK-II青春露限量版再出招！虛擬、動漫混合實境、潮流樂 重新玩味PITERA™的美肌傳奇！
總是讓人驚嘆連連的SK-II，這次透過漫畫、音樂、混合實境等潮流文化元素之間的碰撞，發佈了全新SK-II青春露Fantasista Utamaro限量版，以現代形式重新演繹PITERA™的美肌傳奇，現在就來看看最新廣告大片！
2019-10-16
運動後吃東西才會瘦？請筆記！7個必須改掉的錯誤運動習慣
身為一個內外兼具的好女人，要作的功課是超乎想像的多！像是隨著健康觀念的提倡而備受關注的健身運動也是必備之一，尤其對女生來說，比起要讓自己健康，運動還具有瘦身及雕塑身型這兩大重要功能。
2019-10-15
狂吃不長肉！10種”不運動也不會胖”的吃法 現在就學起來！
一會兒跟閨蜜喝下午茶、一會兒又跟男朋友晚餐的約會，在愉悅氣氛下很容易掉入攝取太多卡路里的陷阱！其實這一切只需擬定個小計劃(並且遵守)，就能讓妳輕鬆控制體重！
今天就來告訴妳 10款難以下嚥的減肥食物原來可以這樣替換！
有時候即使妳知道眼前盤中的食物對身體好，可就是激發不了妳的食慾，同樣的營養可以換一種食物，妳都能從它們中吸收身體所需的蛋白質、纖維和微量元素。
2019-10-14
張鈞甯鑽石腹肌化身拳擊女神！現身b-monster健身空間大展身手！
日本最潮暗黑拳擊健身b-monster正式登台，找來健身女神張鈞甯擔任品牌代言人，熱愛運動且擁有完美身材線條的張鈞甯也在現場大力揮拳，直呼飆汗的爽快感太過癮！
2019-10-09
已經很努力卻怎麼也瘦不下來？這些神級藏肉術妳一定要get！
運動習慣養成、飲食控制都做了，體重卻沒有明顯的改善？當減肥到一個瓶頸時，或許該想想要如何調整才是最有幫助的，在還沒成功瘦下之前，先讓我們來瞧瞧如何技巧地把肉肉藏好吧！
BEAUTY香氛甲彩
暴雨浸潤後的舒淨氣息 Le Labo樹果19 登場！還推出15ml好入手版！
Le Labo新香BAIE19樹果19在萬眾期盼下終於登場！挾帶著溫潤的木質調，在淡淡的、乾淨清爽的氣息中，愉悅感油然而起。
2019-10-08
整天胃脹凸肚是否便秘？其實有可能是身體缺水、坐得多！
女生愛美，最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚！除了肥胖，有更多的時候感覺肚子脹脹的，是便秘嗎？又不算是，因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。
2019-10-07
好不容易養成了運動習慣卻瘦不下來？那可能是妳沒吃對！
擁有運動習慣固然是件好事，但如果妳的目的是減肥瘦身，沒有搭配正確的飲食習慣，就算運動得再勤，妳終究是肌肉藏在脂肪下的胖胖女！所以選擇對的食物吃很重要，不然就白練了。
復胖讓妳覺得超厭世？美國女生靠這6招剷67公斤！還能練成易瘦體質
23歲的美國女生Daniella飲食習慣不健康，體重曾經飆升至135公斤，上大學後決定積極減肥，如今她已減掉67公斤，也鍛鍊出好身段，成為網路瘦身達人。最近她在Youtube分享自己的瘦身法，馬上看看有哪些！
2019-10-05
瑜珈墊的愛馬仕！英國頂級Liforme正位瑜珈墊推出6款迷你限定版新色！
來自英國的Liforme頂級正位瑜珈墊自從去年底登台後便掀起一陣熱潮！像是專業人士、瑜珈狂、還是喜歡健身運動的人都愛不釋手！今年更推出了2019感恩限定系列，包括珍愛墊、快樂墊、感恩墊，其中感恩墊迷你限定版更是推出6款時髦新色。
2019-10-04
李孝利、IU都在練！風靡韓國的「倒立逆伸展」每天花10分鐘，4週就練會！不僅解痠痛、還能除贅肉！
原本是芭蕾舞者的韓國瑜珈老師金多惠，無意間迷上了瑜珈的倒立姿勢，每天花數小時練習和進修，一段時間後她發現自己的體態正在改變，而且肌膚狀態也變得更明亮光滑、氣色也跟著變好！
泡腳瑜珈喝茶…明星們的養身健身項目都有什麼呢？
進入微涼的秋日，許多人開始計畫泡湯之旅，似乎到了秋冬季節很多人都開始養身了起來，現在就來盤點少女時代俞利、李孝利、時尚潮人Irene Kim、孫儷、還有小清新周冬雨等等她們日常的養身/健身，趕緊來瞧瞧！
2019-10-03
因懷孕發胖遭老公出軌背叛！成功甩肉60公斤後帥氣離婚 健身魔人Evgenia的勵志復仇記
被譽為新一代勵志女神的俄國健身網紅Evgenia據說花了一年半的時間狠甩60公斤的肥肉！而激發她瘦身最大的動力，來自於因懷孕發胖慘遭老公出軌背叛，現在就來看看她的故事，超激勵人心的！
2019-10-02
