# 自我成長

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終於來到不必討人喜歡的時候！不再等待別人、期待永遠 才有海闊天空的自由

從少女心的「朵朵」，到了大人學的「彭樹君」，用暖心療癒的語句，把對愛情、人際、生活的種種感觸，化作《終於來到不必討人喜歡的時候》一書，不再期待別人給予一座玫瑰園，自己讓心裡成為繁花盛開的星球。

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獨處才能真正不顧慮他人，與人相處是學習，與自己相處透過調整心態轉化為成長

貓能夠自得其樂的原因，或許在於他們做一件事情時總是非常專注，因為所有的注意力只放在眼前的事情上，就不會被其他事情影響情緒。

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【周慕姿療心室】 覺察「內在負面標籤」，讓人生更多選擇，心靈更自由

很多人就會存著「我不能造成別人的麻煩」「我這樣會很糟糕」的心情，然後拚命努力不要麻煩別人。只是這麼做的時候，卻也讓我們，在世界上活得像個孤島一般。

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【周慕姿療心室】孤單，不是一個人的孤獨，而是自己的感受沒有人懂

有時候在一段感情裡，會覺得比獨自一人時更感到孤單；或是會有「孤單感突然襲來」的時刻。那種時候的「孤單」，不僅只是沒有人陪伴；而是自己的感受沒有人懂。

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美貌全憑自身本事！真正的美是有靈魂的，也是後天經營得當

千萬不要吐槽一個女人：你不就是長得好看嗎？有什麼了不起的！美一輩子這件事，還真是了不起的本事。你以為頂級美人，是那麼容易當的？

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不可低估穿衣好看的女人，她們把對美的執著、生活態度統統穿在身上

永遠不要小看任何一個穿衣好看的女人，她們從體態到膚色，從飲食到健身，都散發著自律和堅持的迷人香味。

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三十必須而立？任何年齡，你都能掌握自己的人生節奏，成為任何你想成為的樣子

三十而立？成家生子是社會期待的樣子，疲憊和麻木讓我們忘了自己本該有的樣子。當我們說30+要活出自我，這不是一種標榜，而是真正披荊斬棘，是一份智慧和堅定的心境。

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【周慕姿療心室】情緒是提醒，告訴你有事情不對勁，也是上天給我們的禮物

情緒是一個提醒，特別是負面情緒，它像是一個「警報器」，提醒你有事情不對勁，可以如何去面對與調整。

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別為了沒質感的愛情，把自己活成笨蛋，要裝笨才有人愛，吸引到的也只是笨蛋

要裝笨才有人愛？那你吸引到的也只是笨蛋（因為怕你比他聰明有能力）。真正聰明、有智慧的人，才怕笨的伴侶。笨可以是情趣，可能是個性糊塗有趣，但不能是真笨！

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坦然面對平凡，日子自然不會痛苦！掌握自己能做到的，才是真正不愧對自己

羨慕與追求，從正面積極的方向發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負面發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。

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【周慕姿療心室】嘗試看到自己的獨一無二，而非永遠要最好

當我們今天需要用『超越別人』的方式，才能感受到『自己的價值』的時候，，可能我們想要的，只是想要確定自己的位置，想要知道自己是獨一無二的。

LIFESTYLE美食

台中絕美品茶空間「兆兆茶苑」推出全新禮盒系列，用一杯好茶感受生活裡迷人的溫度

台中「兆兆茶苑」一直以來都以全新的品茶哲學注入於空間與茶液之中，近日更推出全新禮盒系列，用一杯好茶就能感受日常生活中迷人的溫度。

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人生要懂得減少，去掉不重要的人事物 ，與其等待別人對你好，不如你對自己好

增加了什麼，同時也可能失去了什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱，如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務干擾，過得更有效率、更輕鬆。

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【周慕姿療心室】給：總是說「沒關係，我自己來就好」的你

從不麻煩別人」的這個習慣，若是毫無彈性、沒有選擇，很多時候就不只是自己的習慣，而是因為「逃避害怕」或是「避免被傷害」而形成的「生存策略」。

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婚姻不一定是避風港，沒有人愛不重要，重要的是你夠不夠愛自己

為何要以為自己老了沒人要？拜託，沒人要都好過被一個錯的人耽誤一生好嗎？有沒有人喜歡你，不是年紀的問題，是你心態的問題。