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LIFESTYLE熱門話題
2023節氣小雪3習俗吃什麼?5禁忌不利養生,過於早起恐傷身
2023年11月22日是二十四節氣中的「小雪」,此時氣溫恐急速下降,應該多注意保暖防寒,切忌因為天氣變冷就開始瘋狂進補,還是要以養生為主喔!
Yves Huang
2023-11-22
BEAUTY美體健康
瘦身又養生!紅棗栗子燉雞湯/鮮菇蛋花湯/玉米山藥排骨湯,女人必喝的冬季湯品做法來了!
今天分享3道暖呼呼的瘦身湯,想要在冬天補一下、但是又怕胖的人一定要學起來喔!
fish
2023-10-24
經常頭痛、睡眠品質差、記憶力衰退…很可能是身體慢性發炎!營養師曝3種易發炎和3種抗炎食物、親授健康飲料抗發炎(附食譜)
現代人壓力大又長期睡不夠,頭痛就像家常便飯一般平常,別以爲吃止痛藥就沒事了,其實這樣「頭痛醫頭」,隔天還是會無限輪迴的症狀,進一步來說是與慢性發炎息息相關,其實只要在日常飲食作出小改變,就可以有效舒緩炎症。
2022-09-20
持續性疲勞、胸悶、焦慮…新冠後遺症狀與「虛勞」吻合!中醫師建議多吃這個食物可獲得改善
有許多人確診新冠肺炎康復後身體還是覺得虛虛累累的,中醫師呂澤康指出,康復後的疲累症狀與中醫學提出的「虛勞」相吻合,與氣血不足、氣血陰陽虧損相關。
2022-07-19
做個養生減脂Girl!4道黑芝麻甜點:黑芝麻豆腐大理石慕斯/黑芝麻優格慕斯/黑芝麻豆腐冰淇淋/黑芝麻堅果隔夜燕麥杯 食譜來了!
夏天到了,很適合吃點冰品和甜點,擔心不小心就熱量破表?分享4道用黑芝麻做成的甜點,香濃美味又健康,做法簡單,千萬不要錯過了!
2022-06-29
薏仁山藥排骨湯/紅棗枸杞魚湯/生薑蘋果湯,3道排濕消水腫湯食譜做起來、喝起來!
體內濕氣重,人也會顯得腫!今天分享3道可排濕氣、營養又美容的湯品食譜,尤其在涼涼冷冷的夜晚喝湯最暖心暖為了!趕緊學起來吧!
2021-10-26
咖啡奶茶、菇類易添濕氣?4款祛濕消水腫食物+4款必戒食物 照著做瘦一圈,還能元氣滿滿踢走疲憊感!
近日天氣不時下雨,是否整個人都處於昏沉狀態,做任何事都提不勁,而且集中力只能維持一下子,很快就又想休息。若有以上症頭,可能是因為濕氣重,讓身體變得疲倦。
美麗佳人編輯部
2021-10-20
LIFESTYLE旅行
涵碧樓推秋季養生之旅!絕美日月潭前做SPA、放鬆養肺,感受慢活之美
以絕佳景色令人流連忘返的日月潭涵碧樓,推出全新的秋季養生之旅行程,帶領你放慢腳步,細細感受生命的慢活美好。
Benny
2021-09-24
涵碧樓養生之旅再升級!湖畔漫步領略春天盎然生機、正念植修減去繁雜情緒,再用足部SPA喚醒身心活力
在一年之初的春天,不妨用一趟放鬆身心的小旅行喚醒嶄新的自己!有著絕景無邊際泳池的南投涵碧樓,現在推出全新升級版的養生之旅專案,讓你身心靈徹底淨化、洗滌。
2021-03-22
中醫「調身體」到底在調什麼?看多久才有效?還有5個秋冬養生小建議
常常聽到大家說看中醫調身體,但調身體到底是調什麼?看多久才有效?相信是很多人的疑問,《美麗佳人》特別採訪中醫師李和蓁來解答,順便告訴大家5個冬季養生的小秘訣。
Chiao Hung
2021-01-22
BEAUTY美麗保養
滋身暖心秋冬養生Spa
《美麗佳人》要推薦你,幾個透過熱感、花精、礦石及藥草敷包等,為身體、肌膚、心靈帶來暖意的養生Spa,在涼涼秋意裡滋養青春。
賽拉
2015-11-18