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BEAUTY美體健康

鋼琴女神李元玲連女生看了都臉紅心跳！私授5招緊緻全身降體脂 練出超辣蜜桃臀！

170cm，45kg，體脂12%，很難想像一個鋼琴家會有這樣完美的數字！馬來西亞的鋼琴女神李元玲，從英國伯明罕音樂學院畢業，也是著名鋼琴家李雲迪的徒弟，不說不知，原來她也曾經參與《愛瘋狂》、《盂蘭神功》等電影演出，多才多藝。

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超神準！【減肥心理測驗】從個性選出最適合妳的瘦身運動！

瘦身運動五花八門，瑜珈、負重訓練、游泳、跑步、打拳等都有各自的好處，不過哪一種才適合自己呢？馬上來做一個簡單的心理測驗，測試哪一種運動才是妳的菜吧！

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吃得少不等於熱量少！筆記 「手掌減肥法」讓妳瘦出新高度！

為什麽“猛吃”還能瘦？其實吃得少不等於熱量攝取的就少，減肥很重要的一環就是要保持體內熱量的不平衡，讓身體處於輕微的缺乏熱量的狀態，這樣才能達到瘦身的效果。

BEAUTY美麗彩妝

大爆汗不脫妝！TOM FORD地表最強超防水技術打造會呼吸的眼妝系列！

在炎熱夏季，明白女性脫妝的困擾，TOM FORD推出了全新超防水系列，首波主打祭出了「TOM FORD超防水遮瑕棒」，第二波則是主打「TOM FORD超防水眼影霜」和「TOM FORD超防水眼線筆」，以獨家超防水科技，打造全方位防水眼妝，讓妳的妝容隨時保持完美。

BEAUTY香氛甲彩

TOUS 西瓜碧璽寶石香水 將小熊幻化成滿滿的幸福正能量！

大自然帶給我們各種珍奇異狀的美麗寶石，其珍貴、特殊、獨一無二的美麗寶石，擁多變色彩和清晰度，象徵充沛正能量與賦予幸福的魔力，使我們感受到獨特的美好。

BEAUTY美體健康

「小鳥胃」養成法！只需簡單的心機7招就可以增加腦部分泌「飽足感」！

有想過為什麼減肥這麼難嗎？而且妳也跟我一樣，很羨慕那些吃幾口就說飽了的女生，反過來看看自己卻要來碗麵+小菜+零嘴…(這樣當然瘦不下來囉)，其實，像這樣的「小鳥胃」是可以養成的，而且簡單方便，現在就把它學下來吧。

BEAUTY美體健康

跟韓國女生打造易瘦體質！必學”5色食物瘦身法”

不知道妳有沒有跟我一樣的疑惑，明明韓國美食誘惑那麼多，但是歐膩們各個肌膚白皙、身材纖瘦，除了整形，其實一直以來她們都奉行著一個流傳已久、名為「五色食物」的飲食法。

BEAUTY美體健康

只花一首歌的時間 跟著韓妞用”彈力帶”動滋動滋跳出好身段！

如果妳跟我一樣，是身處在高壓忙碌、又要久坐電腦而且也沒空上健身房的職場女性，突然在某天猛然回首時發現自己不但臉鬆了，連身形也愈來愈像大媽嬸婆…Hello與其喪氣放棄不如即刻振作啊(搖肩)！現在就要教妳一種超方便、在家就能自己練的減肥操，而且每天只花一首歌...

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整腸瘦小腹超有效！3招瑜珈幫妳消化兼排便

周末或假日與朋友相聚時，總是會不自覺吃下了過多的高糖高脂食物，然後小腹就這樣堆積成了！想要有效消滅小腹，以下的招式麻煩請筆記。

BEAUTY美體健康

日本正夯！”坂詰式深蹲減重法” 三日一次、一次3分鐘做1招瘦全身！

「深蹲」在健身界絕對是備受推崇的王牌動作，因為人體全身60～70%的肌肉都集中在「臀部、大腿、小腿肚」這些下半身部位，藉由深蹲單一招式便能牽動上述所有肌肉群，因此是許多減肥瘦身的人最推崇的運動選擇！

BEAUTY美妝快遞

La Prairie大力支持新秀女性攝影師 以《Eyes in Focus》凝視為主題 推出藝術聯展！

來自瑞士頂級保養品牌La Prairie致力參與Art Basel巴塞爾藝術展已邁入第三年，在今年最新的藝術展，La Prairie以「凝視」為主題，找來3位深具潛力的瑞士女性攝影新秀，以獨到的視角共同探索其中的美麗、奧秘與永恆經典。

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懶人請筆記！吃飽後這樣躺就能瘦？地表最強減肥法大公開！

相信許多人都這樣：吃飽後喜歡到沙發懶一下看看電視或是滑手機，久而久之很容易就養出惱人的小腹贅肉，腸胃消化也變得更差了；不過日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要”用對的方法躺下來”，不但有瘦身效用，還可以消耗多餘的卡路里呢！

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44歲志玲姐姐美嫁37歲放浪兄弟AKIRA！臉蛋仙身材辣的她堅持這2個飲食習慣+1個保養之道，一定要學起來！

終於！志玲姐姐突然宣佈和放浪兄弟Akira結婚，消息傳出後就像旋風似地，不論是粉絲還是演藝圈的好姊妹們都紛紛對她湧上無限祝福，終於修成正果的她，儘管嫁給小自己7歲的男人，在臉蛋和身材保養上完全是女神級的標準，到底是怎麼辦到的呢？

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不管怎麼減肥總是失敗？試試「佛系瘦身法」做到這1點就能瘦！

有時候會不會很希望：不要辛苦地節食、也不做運動就能瘦下來！聽起來簡直天方夜譚，但的確有研究發現，只要做好”這”一件事，就可以瘦下來，那就是—睡飽飽！

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經常不勝酒力？想避免收假後宿醉 喝酒前必須做這3件事！

放假的時候相信大家跟朋友家人聚會，都可能會抱著明天不用上班的心態盡情地暢飲！不過，人總是要從錯誤中得到教訓，經過一輪的狂歡，隨之而來的頭痛、宿醉、甚至連番的嘔吐讓妳下了一個結論：「我要戒酒！」，不過，可能幾天後便已經將這樣的痛楚拋諸腦後，人篸啊～